| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
|
|
|
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
- 迷惑書き込み防止のためhttp;//〜のリンク書き込み禁止中です。hを抜かすなどしましょう。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
|
|
| |
初めまして。私は今高2.の女です。。
高校に入ってからすぐに唾を飲み込むことを意識してしまって
飲むことが怖く感じるようになりました；；
授業中や集会のときは本当にやばくて・・
飲み込むことができなくなって口のなかに溜めているって状態です↓↓
だから口が不自然になって…隣の人に様子を見られたりして、すっごく辛いときがあります泣
前は学校にいるときだけだったんですが、最近は家でも、というか２４時間？
つばが気になって、飲み込んでいます・・
無意識に飲むこと が出来なくなってしまったんです。。
何かに集中してたり、食事のときはそうでもないんですが…
心療内科に行ったら、気にならなくなるという薬をもらいました。
これを飲むと唾の飲み込みが楽になって、一時は気が楽になりましたが
唾の分泌は抑えられず、常にごくんとしなければならない状況は続いています↓
ここのHPで、同じ症状で悩んでいる人がいて、少し安心しました！
自分だけだったらどうしよぅかと思ってたんで；
自分では重大な悩みなのに、人には変な風にとられてしまぅし…
あと皆さんは授業中とか つばがたくさんたまったときどうしてますか？
私はタオルに出してるんですが・・ それか勇気を出して飲み込むか；
よかったらレスお願いします。。
|
|
|
|
|
|
| |
はじめまして!!中学・・(卒業したし､まだ高校も入学しとらん･･･(;´｀A)
・・１５歳のありさですｯ(*^∀^*)
今､春休みですっごい幸せです・・
集会とか､授業中の気持ち一緒です!!分かります､その気持ちっ(TTДTT)
すんごい､口の中に唾（だ液?）溜まって、どうしよｰって感じです。
たまに、開き直って､ｺﾞｷｭ､ｺﾞｷｭｯて飲み込んだりしちゃったりしてました。
テスト中とかは､用紙を裏返す音に合わせて飲みました
親や友達に話しましたか??
お薬もらえて羨ましいです・・。
うち口からは誰にも言ったことなくて､隠してるので病院行ってみたいんです。
ん〜・・まだ、呑気症の自分なりの対策法は見つかってないんですけど、お互い色んな事を話し合えたらうれしいですｯ(*￣m￣)
訳分からない日本語ですみませんでした↓
じゃっε＝ε＝┌(;・・)┘
|
|
|
|
|
|
kaneko
- 06/3/14(火) 16:42 -
|
|
|
| |
この病気でみんなが共通する悩みは
自分ではどうしょうもない
唾液（？）のような物が
口の中にたまって
それを飲み込む音が
周りに聞こえて
ひそひそと嫌な噂が
流れるところですよね。
でもこれを親しい友人に行っても
自分が思ってるより聞こえないよとか
というアドバイスしかこなくて・・・・
あるいは飲み込む音を
同じ学校の人とかに真似されたりして
どんどん精神的に追い込まれるんですよね。
それで自分も大学にいけない事は
わかってたんですけど
とりあえず合格してすぐやめました。
今この病気になって５年程経ちますが
一番いい方法だと思ってるのはペットボトルとかいつも
机の前に置いて飲み物を飲むついで
に飲み込む事ですね。
昔は食べる音もとても気になってたんですが
今はそれに関してはなぜか気にならなくなった
ので（たぶん食べ物とかを飲み込む音で
嫌な思いはしてないからだと思います）
それでそういう環境では乗り切ってます。
この病気の辛さをもっとわかってほしい
世の中になってほしいと願うばかりです。
|
|
|
|
|
|
| |
初めまして。私も唾恐怖に悩まされていてここのサイトに辿り着きました。全く一緒と言っていい程症状は同じで気持ちは痛い程わかります。静かで人が多い場所＝緊張する→唾が込み上げてくる→唾を飲む→お腹が鳴る→緊張するの繰り返しなんです。最初は緊張する場だけに起こっていたのが次第に日常の癖になりなかなか快方へと向かわないのが現状です。唾もつらいですがお腹が鳴るのとおならが出るほうが辛いです。私もこの前心療内科に行きましてこの症状を持つ患者が意外に多いというふうに聞きました。病名を尋ねると不安神経症というものだそうです。何種類もの薬を処方してもらいましたがやはり唾の分泌は抑えられてはいません。
授業中たまったときは鼻をかむフリをして出すというのも実践しましたが私の場合ためるのを我慢できて5分なのでやはり勇気出して飲み込みますね・・。
ここのサイト参考によかったらご覧になって下さいね☆
http://community.pureness.co.jp/2/read.php?id=858&ls=30
菊さんお互い克服できるように少しずつでも頑張っていきましょう!!
|
|
|
|
|
|
| |
Rayさんのお勧めサイトのおかげで､ちょっと気が楽になりました！
ありがとうございます。
【みんな優しいから。
心配しすぎなんだよ。
周りの人の気持ちを読み取ったり。
心配しないで飲み込めばいいんだよ。】
私は､この言葉に救われた気がします｡
Rayさんや､他の方にも質問なんですけど
病院に行くのに､親に話して行きましたか？
それもと１人で行きましたか？
|
|
|
|
|
|
kaneko
- 06/3/17(金) 23:18 -
|
|
|
| |
こんばんわ。自分は
「何で大学行かないの？」
と親に聞かれたとき即効言いました。
その後１年後くらいに
親しい友人に言いました。
たぶんみなさんより
この病気にかかった暦が長いので
ちょっと悲しい事を言ってるかもしれませんが
この病気になってしまったら、
半分は治る事を信じて、半分は心落ち着いて
生活するにはどういう生活を送ればいいのかを
考える事も必要だと思ってます。
ちなみに妊婦さんも
唾がでてでて
けっこうこの悩みを持ってる方が
いるそうです。
それだけ辛いんですよね・・・
|
|
|
|
|
|
| |
皆さんレスありがとうございます！
こんなにレスしてくれるとは思ってなくてびっくりしました☆
改めて、一人じゃないんだって思えてほんとに嬉しいです…↑
私は一年以上我慢して誰にも言わずにいたのですが、
授業にほんとに集中できなくなったので親に言ってみました。。
唾がたくさん出て困る・・とか言ったら真に受けてもらえず、
どうしても見て欲しいと言ったら内科に行けと言われて、
親は仕事なので一人で行きました。
内科の先生に相談したら、心療内科への紹介状を書いて貰えました。
心療内科へも一人で行ってます…。
驚いたことに心療内科の先生も昔同じ症状があったと言ってました。
心療内科ではストレスとかの今の状態を調べてくれるので良いと思いますよ☆
私の場合は、いまストレスとか切迫感が高いことが原因みたぃでした↓↓
勇気を出して病院に行って良かったと思います。。
てか先生に病状？を説明するときなんか涙が出て来ちゃうんですけど・・・；笑
友達には言ってません；；てか言う勇気がないです・・↓↓
私もテスト中は必要以上に用紙をがさがさしています！；
気を楽にすることが一番だと思って、授業中にそう努めようとするけど
やっぱダメなんですょね・・泣
高校の卒業式は過去二回とも欠席しました；笑
自分のときはどうしよう・・と今から悩んでます；；
|
|
|
|
|
|
kaneko
- 06/3/19(日) 21:38 -
|
|
|
| |
こんばんわ。
自分も内科に行って胃カメラを
飲みましたが何も異常がなかったので
精神科に行ってます。
もし友達にいえないのなら
信頼できる先生に
相談してみてはいかがでしょうか？？
自分は最後の一年は
あと何回休んだら出席日数の
数に満たないとか考えてぎりぎりで
卒業しました。（数が合わなくて補修もしましたが）（汗）
なので本当毎日辛くて
先生に相談できなかった事を本当に
後悔しています。実際1年１０回くらしか
学校にこなかったのに
卒業できた人もいたので
たぶんその人は
先生に何らかの相談をして卒業できたので
はないかと思います。
本当に学校って人間関係とかその他いろいろももちろん
大事なんだけど
最終目的は「卒業」するために
行くところだと今思うと自分は思ってるので
卒業する選択肢はまだまだ
一杯あると思うので
自分がいかに精神的
に楽に卒業できるにはどうしたら
いいかを考えた方がよいと思います
えらそうな事いってすいませんでした・・・・
|
|
|
|
|
|
| |
こんにちは☆
そうですよね〜私もいつかは先生に相談したいんです。。
私テスト中にタオルとか持ってるから
いつもカンニングを疑われてて辛いんですょね；；
まずは一応保健の先生にでも頑張って言ってみたいと思います。。
それと気を楽にするようにしたりして自分なりに改善していきたぃです。
私の友達とかにもお腹がなっちゃうのを気にしてたり
ノドから出る音を気にしてる人とか一応いたので、少しだけ気が和らいだような気がします。。(・ω・;
|
|
|
|
|
|
| |
小生４０歳代１児の父親です。唾恐怖とつきあって、もうかれこれ３５年くらいになります。唾恐怖ということは100%対人不安があるということですね。その逆は真ではありませんが・・・高校のころはつらかったですね。授業中隣の人に聞かれる見られる？のではと意識が全部そちらに行ってしまい、授業どころではなかったです。しかも、その対象がこちらのそういう状態を感じてか？同じように飲み込むような不自然な状態になるのがわかるんですね。いわゆる感染です。大学にはいってからも、ますますひどくなりました。そのせいで同クラスの友人はほとんどいませんでした。基本的に対人恐怖、視線恐怖、女性恐怖でした。今でも名残はあります。この歳になると、もううまく付き合っていくしかない。今まで病院は十数か所、森田療法、催眠療法、座禅、瞑想、などなど「それ」を取り除くことばかりしてきましたが、結婚し子供も生まれ、それなりの責任がつきまとうと別の悩みがたくさん出てきます。気にするな！というのが無理な話ですよね。皆さんの苦しみはそれを知っている者でないと理解できないですから・・・森田的な言い方をすればそれらの症状を抱えながらも、目的重視、行動しなさいということでしょうか。何を選択すれば一番いいのか今でもわかりません。しかし私は現在、JAZZバンドで時々ライブ演奏したり、朗読劇をしたり、英会話を毎日続けたり、資格取得の勉強をしたり、子ども会の会長をしたり、イベントの司会をしたり・・・などなど充実しています。でもやはり唾恐怖については、何かの講座を受講しているとき隣の人が気になる・・・というのは完全になくなりません。今は、それはそれでいいかなと思うようにしています。もっと大事なことは山ほどあるから。
つらつらと書き連ねました。参考にはならないと思いますが、また皆さんの話を聞かせてください。
|
|
|
|
|
|
koko
- 06/4/16(日) 23:41 -
|
|
|
| |
質問です。西尾式心理療法という所でカウンセリングを
受けたことがありますか?それと催眠療法はどのような
ことをしましたか？いきなりすいません。できれば教えて
いただけないでしょうか。
|
|
|
|
|
|
| |
▼kokoさん：
>質問です。西尾式心理療法という所でカウンセリングを
>受けたことがありますか?
初めてききました。今はネットで検索するといろいろな心理療法が
ありますから、選ぶのが難しいですね。
私が２０代のころは、森田療法に傾倒していました。基本的に
「あるがまま」という考え方に同意できます。これがベスト
と必ずしも言えないところもありますが・・・
>それと催眠療法はどのような
>ことをしましたか？いきなりすいません。できれば教えて
>いただけないでしょうか。
よくある幼児期に退行するというもので、目的がよくわかりませんでした。
結局、わたしはかかりにくいようです。かかった振りもしましたし、結局
１，２ヶ月でやめました。あくまでも私自身の考えですが、催眠は強迫神経症
にはあまり効果がないと思います。今は認知療法などが効果的かもしれません。
|
|
|
|
|
|
koko
- 06/4/18(火) 19:10 -
|
|
|
| |
質問に答えて下さってありがとうございます。
私は、今度西尾式心理療法を受けようかと
思っています。そこでは、私たちと同じような
症状の方が治ったということだったので、私にも
まだ治る可能性があるのかなと思いました。
でもkenさんは色々なことに挑戦しているので、
とても尊敬します。ほんと見習いたいです。
まだこの心理療法で治るかはわからないですが、
結果がでたら、また同じ症状で悩んでいる人に
おススメしていきたいと思います。
kenさんもこれからの人生お互い楽しいもの
していきましょうね。
|
|
|
|
|
|
| |
▼Kenさん：
はじめまして♪大学１年の亜季と申します。
私は高１の時から呑気症・ガス漏れ・腹鳴りに悩んでます。
たぶん原因は勉強と部活からくるストレスだったと思います。
特に部活が私にとってはとてもストレスを感じるものでした・・
高２からずっとクラスでは男子にからかわれてました。なので、
とにかく男の人が怖いですね・・女の子は大丈夫なんですが。。
今、飲み会とはあると男の子とかフツーに隣に来るし、話さないと
いけないから、苦しいですね。。酒は飲めないのでジュース飲んでる
んですけど、コップ１杯分の半分も飲めないですね・・音が気になって。。
皆は酒を３杯くらい軽く飲んでますけど。
ご飯も食べ過ぎるとすごくガスが溜まるので、（てか人が近くにいる
だけでガスが溜まってくるんです・・特に夜は）あまり食べないように
してました。でも、それが周りにはすごく遠慮してるんじゃないか？
ってふうに見えるみたいで。。ホントは違うのにーってかんじです。
男の子に話しかけられても、怖くてちゃんと話せないし、周りは
輪に入れようとしてくれるんだけど（まだ最初だから、あたしがどんな
人間か知らないからだと思う・・）、あたしのせいで盛り上がりに
かけちゃうし。あーほんとにネガティブです、、
でも！１年前から精神科の病院に行き始めて、薬を処方してもらって
（途中何度か変えました。精神安定剤はすぐ眠くなるからやめたりと・・）
少しずつ体に合うような薬を見つけまして、その〔薬＋お腹すく前にぐーぴた
食べる〕で、腹鳴りはほとんどなくなりました。私にはほんとにこれが
救いで、このことがなければ高校もやめてたし、学校来れなかったし、
大学だって合格できなかった！！と思う！
いつか、ガス漏れと呑気症も楽になると良いのですが。。
長文ですみません。読んで頂いた方、有難う御座います。
|
|
|
|
|
|
kurogoma
- 07/6/5(火) 13:51 -
|
|
|
| |
初めまして。高校1年生のkurogomaです。私も3年前から意識して唾を飲み込んでしまうことで悩んでいます。最近、精神科にいこうかと考えているのですが、薬を飲むことに抵抗があって、直らなかったらどうしようと考えてしまいます。なので行こうか悩んでいます。みなさんは、どうやって精神科を決めましたか？？もしよかったら教えてください。
|
|
|
|
|
