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腹鳴り掲示板の閲覧ランキング１位！SOTさんの書込みにあったのでご紹介させていただきます。
半日断食は朝食を抜くだけの断食。継続して実行すれば、宿便が排泄され、宿便がたまるのを防ぐ。これによって肥満や体調不良が解消、病気が改善し、脳も若々しく保てる。半日断食の具体的な方法、体験談を紹介する。 |
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| 腹痛、下痢や便秘、ガスや腹部膨満感などの症状で、日常生活に支障をきたすことが少なくない過敏性腸症候群。困った時の対処法をはじめ、最新の薬物療法、心理療法、ライフスタイルの改善法などを分かりやすく解説。 |
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| 便の状態というのは、自分の体からの大切なサイン。慢性的な便秘や下痢で悩む人を対象に、症状を分類し対策を紹介。慢性的な症状を治す体操・リラックス法、料理レシピなどを「おしり」の名医がやさしくアドバイスする。 |
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| おならが怖くて、仕事も勉強も恋愛もできないガス・おなら恐怖症。ガス・おならの原因に根本から立ち向かうため、悪いガスの発生を食い止め、腸の健康を維持し、精神安定をはかる手段を提案する。 |
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| 心理的原因から来るパニック不安、うつ病、自律神経失調症などは、一人で苦しんでいても改善しません。しかし、心理療法の助けがあれば、苦しんだ日々がウソのように思える日がきます。西尾式心理療法とその効果を紹介。
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