| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
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- 悪戯や横柄な態度、他人の誹謗中傷はしないでください。
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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私はガス型で中学三年生の頃から悩んでいます。受験のストレスもあったのでしょう。椅子に座るだけでおならがでそうになってしまって。結構異常だったと思います。学校も休みがち、授業にもテストにも集中できない。結局進学校に進めず、商業高校にすすみました。
でも実は商業に進んでよかったと今は思っています。勉強も成功しました。変な話おならに感謝。
高校でもおならに悩んだ３年間を送りました。専門に通っている今も正直悩んでいます。でもそんな自分の体とうまく付き合っていけたらと思っています。
私好きな人の前でおならしたことあるんですよ。あと、静かな教室でかなり大きくて長いおならも。
こんな私が専門にすすんだのはしたいことがあったから。おならなんかに負けてたまるか！
最近こう考えるようになりました。みんな１００年もたったら死んでる。自分のおならなんか…って。気にしないことにきめたんです。少しずつですが気持ちも軽くなってきますよ。
どうしてもなりそうになってしまった時は、我慢せずトイレにいったり、（授業中でも。大丈夫だから）全然違うことを考えてみてください。あまり参考にはなりませんが。私も頑張るからみんなも頑張ろう。
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お腹鳴りも経験済み！！なんかもう自信にかわりそう…笑
これもやっぱり気にしないのが一番です。あとは朝ちゃんと白飯を食べる！！よく噛んで。６時半に食べて、10時半ぐらいまではもちました、私は。
あとはゆっくりとお腹の空気を出すように深呼吸しましょう。私なんて最近新高級の仕方に気が行き過ぎてお腹なりません…
でもならなかったりした日は本当にうれしいですね。
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すごいですね!びっくりしました｡私は鳴る気配がしただけですぐノックアウトなんで・・気にしないコツは呼吸のほかにありますか？
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克服しそう
- 06/3/12(日) 10:31 -
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おなかにはパスタと寒天が良いですよ。
パスタは難消化性なので、食物繊維と同じ働きをしてくれます。
ﾀﾞｲｴｯﾄにも効果的♪
寒天は食物繊維の固まり！だから、今までの便秘や下痢がうその様になります。
トマト寒天にして食べましょー
頑張ってくださいね〜
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気にしないこと…何かに集中できたらよいのですが。
もっと良い方法がありましたらまた書き込みたいと思いますので、お互いに楽しく毎日が過ごせるように頑張りましょう！！
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