| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
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- 悪戯や横柄な態度、他人の誹謗中傷はしないでください。
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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今年高２になるものです。私は中1ごろから、おならが出るようになりました。
出したくなくて、頑張って我慢したりするんだけど、どうしても出てしまいます。特に授業中とか集会のときとかに出てしまいます。休み時間になったらあんまりでなくなるのに･･･。それにおなかも中3辺りからすごく鳴るようになって･･･。やっぱり周りの子とかに迷惑かけちゃうし、早く治したいと思うのですがどうすればいいでしょうか??それと、この症状はやっぱり過敏性腸症候群なのでしょうか？？
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ヨウスケ
- 05/3/25(金) 23:16 -
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便秘や腹痛、下痢などは内科へ
下腹が出ている人は、ガス腹の可能性があります。
ガス腹（腸にガスが溜まっている状態）になりやすい人は、肉が好き、ご飯を食べるのが早い、緊張しやすい、ストレスを溜めている、座っているときが多い、前かがみ、炭酸の飲み物が好き、ガムやアメをよく食べる、よく便秘をする人がなりやすい。
おなら症治し方（ガス腹に限らず）
１、つばを飲まない ２、肉類を控える ３、食物繊維をとる（悪玉菌を抑える）
４、乳酸菌（ヨーグルト）オリゴ糖（大豆製品、バナナ）を食べる
５、睡眠を十分にとる ６、アメやガム、炭酸飲料を控える ７ストレス発散
まだまだあります。
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私も同じことで悩んでいます。
やっぱり、授業中など静かなところにいると、出たらどうしようかと
心配するので、余計に唾を飲む回数が増えているからではないのでしょうか？？
集会の時は周りに人がたくさん居るのでなおさらですし。
唾を飲むと空気も一緒に飲みこんでしまうので必然的におならやゲップがでます。
音やニオイが無いのであればそれほど気にすること無いですよ。
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たぶん私の場合唾をよく飲み込んでしまいがちなんだと思います。
お互い頑張りましょうｗ
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