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［無題］ 過去の人 05/6/2(木) 0:27

［無題］

過去の人 - 05/6/2(木) 0:27 -


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おならは７０％以上が空気です。ですからみなさんは息のし過ぎではないでしょうか？時間的な割合で言うと３：１ぐらいで空気を出すような呼吸法をしてみてはどうでしょう？もちろん吐き出すほうが３です。僕はそれで治りました。あとはレキソタンのおかげかな。初めは苦しいかもしれませんが慣れれば楽です。腹式呼吸ていうのかな？Z会の会報に載ってた。自分の場合は精神的なものだったんでそれで治った。何事もリラックスすることが大事ではないでしょうか

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