| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
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- 悪戯や横柄な態度、他人の誹謗中傷はしないでください。
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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初めまして。
最近おなかの中で爆音が鳴ります…。多分ガスのせいだと思いますが。。
おならはしたくありません。とゆうか出ません↓
それでおなかの中でおならが鳴ってるって感じです…。
誰か助けてください・・・・ホントつらいです…。
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kano
- 05/7/28(木) 19:27 -
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はじめまして。つらいと思います。まず、規則正しい生活を心がけてください。
次に、猫の背伸びポーズで、おなかのガスを出しましょう。出掛ける1時間前に、
ベッドなどで土下座をした状態で、そのまま両手をできるかぎり前に出します。
猫が背伸びしているように。。。これを連続で5分から10分くらいそのままの姿勢で実行します。その後普通にしていて結構です。状態がよければその後、1時間くらいでお腹にたまっているガスが出ますので、出してください。便秘気味の場合は、食事や、薬で便秘を解消する必要があるかもしれません。食事などで空気を吸わないようにする方法もよいと思います。私の場合は朝はおむすびと味噌汁(具は入れない)ですまし、回避してます。ひどいようであれば、内科の先生か、心療内科などでの受診をお奨めします。
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kanoさん
返事遅くなってしまいました。。
いろんなアドバイスありがとうございます!!
これからやってみようと思うんですが、空気を飲み込まない
ようにするときはどうしたらいいですかね???
どうしても飲み込んでしまいます。。
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kano
- 05/7/31(日) 12:29 -
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さみさんへ。私が実践している空気を飲み込む量を減らすことは、熱かったり、冷たい飲み物、食べ物を控えること、これだけです。おいしさは薄れますが、ぬるい状態のを飲んだり、食べたりするだけです。私はかなり改善されました。個人差はあると思いますが、続けてみてください。効果あると思います。
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kanoさんへ
わかりました。冷たい物好きなんですが頑張ってみます!!
いろいろありがとうございました♪
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