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呑気症では？ もんた 05/2/23(水) 12:51

Re:呑気症では？ もんた 05/3/7(月) 9:44

Re:呑気症では？

もんた - 05/3/7(月) 9:44 -


	引用なし

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もんたです。
最近は毎回食事のたびに空気をのまないように気をつけてますが
でもなかなか難しいですね！
鼻から息をするようにしているのですが。

ただ自分を観察していて気がついたのは、外で人と食事した後はあまりガスが
出ないということです。ゆっくりと、しゃべりながら食べてるからでしょうか。
家で家族と食べるときもできるだけゆっくり、しゃべりながら食べるように
しています。結果は劇的にではありませんが、ガスが少なくなっています。

しゃべりながら食べると、自然にのみこむ空気が少なくなるのではないでしょうか。

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