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過敏性腸症候群の治し方
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私も胃下垂で腹なりがひどくガスと下痢を繰り返して
ましたが、私の場合は腹筋をすることによりかなり調子
よくなりました。時折逆立ちしたり、食後に右側を下にして
横になると結構いいようです。その時だけですが消化が
良くなるそうです。私の場合、全般的にマラソンしたり
運動をしたりして意識を内臓より筋肉に向けるようにして
体力を付けることによって激しい腹なりや下痢の悩みから
なんとか脱出できました。性格もかなりの神経質でしたが
だんだん面倒臭くなってきて適当に考えるようにしたらあまり
気にならないようになりました。その代わりすっかり面倒臭がり屋
になってしまって困っていますが・・笑
胃下垂はやはり完全には治りきれてませんが、体重は５３キロから
なんとか６３キロまで増すことが出来ました。
私は男なので女性の場合と違うかもしれませんし、人によっても
それぞれ成果は違うと思いますが、運動は私的にオススメです。
がんばって下さいね
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