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過敏性腸症候群の治し方
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はじめまして☆
おならはもう、一回やっちゃうとかなりトラウマですよね；
私も一度お腹がなってしまったのを機に、しょっちゅうなるようになってしまいました；
今は高校生なんで、結構堂々と色々食べたり飲んだりしてるんですが、中学生だと学校も周りの目も厳しくてつらいですよね；
私が中学生の頃は、今ほどひどくはなかったんですが、たまに空腹でお腹が鳴ってしまいそうなときがありました。
そういうときは、周りも巻き込んでお菓子食べたりしましたよ☆
友達にも配って、自分も食べる、といった感じで。
友達には「いけないんだ〜」なんて言われますが、それも笑いながら冗談ぽく言われるだけであって、みんなでお菓子食べあってました笑
それも厳しいようでしたら、トイレや物陰など、人目につかないところに行って何か口にしてはどうでしょう？
トイレは臭いなど気になってしまうかもしれませんが、お腹が鳴ることを考えるとどうでもよくなっちゃいます＾＾；
ただただ我慢するだけではよくならないし、これからも安心して生活を送るのは難しいと思います＞＜
何か食べることが全ての解決につながるわけではないけれど、食べるのと食べないのとでは全然違いますよ!!
１０分休みでも、軽く口にできるものであれば十分満たされることもありますから、学校内で適当な場所を探してみてはいかがでしょう？？
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