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過敏性腸症候群の治し方
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ゴール
- 06/10/25(水) 22:52 -
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教室にはいってないというか「落ち着いたら、戻れよ」って先生に言われました
だけど不登校だけはよしましょうよ
どんなに辛いことがあっても消して逃げないで行きましょう！！
逃げたら負けですよ
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ゴール
- 06/10/25(水) 22:55 -
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僕が前にいったことですが
ただの神経質でこうなっているなら
自律神経訓練法をお勧めします
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それ分かります、逃げたら負けってのは。
でも私だんだんひどくなってきたんですよ。
神経使いすぎて倒れそうなくらい。
はっきり言ってどん底状態…
２年になってからはかなり頑張って学校行ってたんですけどねぇ
最近本当に行けなくて、自分でも「行けよ」って思ってます。
自律神経訓練法はしてます。もう１年くらい。まぁ、心理療法なんですけど。
ゴールさん、なんかいろいろ言ってくださってありがとうございます!
今行かないと後悔しそうです…
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ゴール
- 06/10/27(金) 11:09 -
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ちなみに、僕は深呼吸をすると腹鳴りがあんまり意識しなくなります
多分自分の鼓動が上がっているから、腹鳴りを意識したと思います
ですから、呼吸も大事ですな
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ゴール
- 06/10/27(金) 11:13 -
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言い忘れていましたが、やっぱり緊張も少しは必要ですよ
緊張があってその緊張を乗り越えたら人間は少しほんの少し変わると思うんで
適度な緊張も覚えましょう！
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