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過敏性腸症候群の治し方
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リラックマ
- 06/11/15(水) 21:54 -
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やっぱり薬を飲むと症状は抑えられますか？
色々パソコンとかで調べたんですがもしかしたら自分はＳＡＤ(社会不安障害)という病気？ではないかと思うようになったんです…腹鳴りがきっかけになって会議とか人がいっぱいいる密室に入るのがすごく苦手だから。だから私も心療内科に行って聞いてみようかなって。会議中の眠さの副作用は逆にこっそり寝てしまって会議の時間を過ごすということはできませんか？
会議が始まる直前まで出ようか出まいか考えてましたがなんとか出てきました
私はバッチリ食べて出ますよ。カロリーメイトとかおにぎりとか…
かずさんはほんの少しだけでつらくはないですか？
チョコとか飴とか１つだけ食べて出たりすると逆にお腹が「もっとくれー」って鳴る気がするんですよ… だから食べちゃいます。こっそりと。かずさんもポケットとかにカロリーメイト入れてささっとトイレに行くふりをするとかどうでしょうか
今日の会議は１時間ほどで終わったのでなんとか大丈夫でしたが、いつものようにこっそりおにぎりを食べてる時、なんでこんなことしなきゃ出られないんだろう…とすごい思いました。緊張で気持ち悪くなって食べたくないのに食べないと鳴ってしまうから。 でも今日途中でどこかで鳴ってる音がしましたが気になりませんでした。やっぱり自分だから気にしてしまうのかもしれませんね…難しいけど…。
仕事から帰ってきて遅くまで法律の勉強だなんてスゴイですね!!
でも独立すればきっとリラックスして思う存分仕事できますよね
私はできればイギリスに行きたいと思ってます。イギリスでアロマテラピーの勉強をしたいなーって。お互いに叶うといいですね！っていうか叶えましょうね!!
私のストレス発散法はジムですね。逆にストレスになるときもあるけど…
時々ボクササイズとかもやってくれるジムなのでスッキリします。
でもどうだろう。本当の意味で発散してるかどうかは分かりませんね…
かずさんは何か発散法ありますか？
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今日は有給休暇で休みなんです。ちょっとゆっくりしすぎてしまいましたが、勉強も進みいい一日です。
会議出たんですね。辛かったと思いますが、なんとか乗り切ってよかったですね。「おにぎり」いいですね。自分も智慧を使ってもう少し食べれるようにしたいと思います。でもほんと、リラックマさんの言う通り、「何でこんなことしなきゃいけないのか・・・」嫌になります。食べることって楽しいはずなのに・・・。
リラックマさんが、SADかどうかはまだ自分で決めないほうがいいと思いますが、心療内科には行ったほうがいいとは思います。「行って良かった」と思えるかはわからないけど、行動してみることは大事かもと思います。
薬で症状が抑えられるかは、ドクターの処方の仕方にもよると思います。自分の場合は少しは抑えることはできます。やっぱ薬では根本的には治療できないのではないかなぁ。自分は腹鳴りに、「ガス」が加わるのでこれがまた、根の深い症状です。呑気症と言われ、唾と一緒に空気を飲み込み、また食べ物と一緒に空気を飲み込むのでそれが「ガス」となるみたいです。ひと前で、おならなんて出来ないので、がまんします。そうすると体調が悪くなります。
これもストレス、また歯を噛み締めたりすることでなったりと、原因は様々みたいです。もうこの症状とも、いい加減さよならしたいですね。
腹鳴りもガスも、気になるといけないみたいで、「あ！鳴らないで！」と思うと鳴ってしまうし、ガスも「ガス、腸に溜まらないで！」と思うと溜まってしまいます。でも、そんなこと言ったってね。気になるに決まってますよね。だから悩んでいるんだから・・・。
自分のストレス発散は、ドライブ、あとコンサート行ったり、それとウォーキングかなぁ。体動かすのは結構いいみたいで、ウォーキングのあとはスッキリしているような気がします。リラックマさんは、ボクササイズですか。なんか激しそうですね。きっと発散されてますよ。
アロマテラピーの勉強、いいですね。あれ癒されますよね。イギリス絶対に行ってくださいね！お互い夢叶えましょう！ところでイギリスってどのくらいの期間行って勉強するんですか？
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