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過敏性腸症候群の治し方
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初めまして。
自分も今高3で受験生です。
私の場合高3の最初まで運動系の部活に入っていて、その時まではこのような症状はなかったんですが運動やめてから異常にお腹が鳴ってしまうようになりました。
静かな所とか試験とかって辛いですよね。
これで受験失敗したらどうしようとばかり私も考えてました。
私の場合は10時頃小さめのおにぎりを食べるようにしてます。
後は背筋伸ばしたり。
それでもどうしても鳴りそうになったらここの何処かにかいてあった気もしますが小指の第一関節の上辺りを押したりもんでみてください。
どうしてかは分かりませんがそれであまり鳴らなくなりましたよ。
まぁ一番はあまり気にしないって事と我慢できなかったら無理はしないってのが一番でしょうね。
お互い受験頑張りましょう!
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