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過敏性腸症候群の治し方
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夜
- 04/11/25(木) 11:53 -
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参考になるかどうかわかりませんが少しアドバイスを；。
無理やり、できるだけ長くお腹が鳴らないように色々と食べたりするとあとで痛い目みますので、鳴らせる時にあっさり一度鳴らしてみて、落ち着いたら何かを食べると長持ちします。
ただ、何も食べられない状況だと無理ですね〜。そういうときは、パン一枚を食べると、ご飯の時よりは鳴るときに精神的に楽・・・というか、そこまで苦しくないです。ご飯やお餅など、腹持ちのいいといわれるものを食べると、持ちはいいのですが一番の恐怖「音の大きさ」に打ち勝つことはできません。
だから私は、一日に一回は絶対に鳴らすようにしています。この方法にしてからは随分と楽になりました。
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