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過敏性腸症候群の治し方
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ブロッコリー
- 12/3/12(月) 0:12 -
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私も悩んでいます。
根本的には解決していませんが、ひとつ気付いたことを参考程度にご紹介します。
心因性のために神経が傷んでいるせいかと考え、末梢神経の修復を助けるビタミンＢ１２をサプリとして摂取し始めました。
すると飲み始めたら、腸の活動が和らいだ感じがします。
私自身、腸が弱くガスがたまりやすい体質でしたが、ビタミンＢ１２を飲み始めたら動きが和らいでいる気がします。
過敏性腸症候群からくる腹鳴の方には多少は効果があるのではないかと思います。
あくまでも個人差はあるとは思いますが。
ビタミンＢ１２は精神を少し安定させる作用もあるようですので、興味のある方は検索されてもいいと思います。
実際、私自身も安定している気もします。
私の悩んでいる腹鳴は過敏性腸症候群とは別のもので、解決には至っていませんが、参考程度でお伝えしようかと思い、投稿させていただきました。
どなたかに参考になれば幸いです。
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▼ブロッコリーさん：
いろいろ試行錯誤されているのですね！
私も参考にさせていただきます。
ブロッコリーさんはどのような症状で悩まれてるのですか？
私は、過去にしーんとした場所でお腹が鳴ってしまい、
それがトラウマになり、静かな場所でまたお腹が鳴ってしまうのではないか、
変に思われるのではないかと考え、とても緊張してしまいます。
腸にたまったガスが腹鳴りの主な原因だと感じています。
周囲に同じ悩みの人がいないので、同じ悩みの方と
いろいろ情報を交換したいです。
よろしくお願いします！
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ブロッコリー
- 12/3/13(火) 1:04 -
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▼りんごさん：
こんばんわ＾＾
私の場合は意識しただけでおしりに近い腸（直腸付近）が鳴るって感じです。
元々大腸の病気を持ってて、お腹が弱くって鳴りやすくって気にしてたらひどくなっちゃったって感じかな。
始まった原因は緊張だと思っています。今では意識しただけでなっちゃいます。なかなかつらいです。
私もガスがたまってガスが動くときに腸がポコポコとかギューとか鳴ります。
それについての対策としては、お腹を温めるのが良いように感じます。
いろいろ調べた結果おそらく、緊張すると腸の筋肉が締まって硬くなって腸が狭くなって、鳴りやすくなるのではないかと思います。緊張は腸内の消化を悪くさせて、ガスが発生しやくもなるそうです。お腹を温めることで、腸の筋肉を緩ませたり、ガスの発生を抑えたりできるのかと思っています。
多少は効果があると思いますよ。
カイロなどがいいとは思いますが、ずっとは経済的に無理なのでハラマキなどでなるべく冷やさないようにもしています。
薬に頼るより効果的な気がします。
あくまでも経験から勝手に考えているだけですけどね！
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言っていること自分にもわかります(ρ＿；)
一緒に頑張りましょう(>_<)
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漢方薬局に行って見て下さい。自分にあった漢方なら２日ほどで鳴らなくなります。確実に音は小さくなります。
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▼ブロッコリーさん：
お返事ありがとうございます！
本当につらいですよね。私もお腹が鳴りやすくて
静かな場所に行かなければならない時など、とても緊張してしまいます。
無駄に神経だけ使って、「何やってんだ自分」って落ち込むことがしばしばです。
共にこの悩みを乗り越えたいですね！
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▼さささん：
さささんはどのような漢方を試されたのですか？
ご自身に合うものは見つかりましたか？
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また聞いておきます。私の場合は地鳴りみたいで、グーという鳴り方なので、気滞タイプです。ギュルギュル鳴る方は水毒みたいです。病院でもらえる、ツムラの漢方だと効きませんでした。
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処方してもらった漢方薬は、半夏しゃ心湯・赤生姜・白芍薬・桂枝です。効きめは良いです。ぜひ漢方薬局で自分にあった漢方がみつかるまで通い続けてみて下さい。私は週１で通って、調整しながら処方してもらっています。1日３回７日分で２５００円程で高めですが、改善されれば回数を減らせると思うのでおすすめです。
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▼さささん：
ご丁寧に返信して頂いて、ありがとうございます！
自分に合った漢方を見つけて、それが効くまでには時間がかかるのかもしれませんが、気長にやってみることが大切なのかもと思いました。
ありがとうございます！
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