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過敏性腸症候群の治し方
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いきなり書き込みごめんなさい。
私も腹鳴りで友達に何度も笑われたり、からかわれたりして
とてもトラウマになっています。
その事でテスト中や授業中…静まる空間の時はとても緊張し
お腹が痛くなり、冷や汗が出る...など悪循環が続きました。
その事を担任の先生や保健の先生に相談したところ
過敏性腸症候群という本や便秘改善の本を薦められました。
学校である内科検診の時に医師に相談したところ
便秘改善の食物繊維を多く摂る事が腹鳴りを抑えるのに効くと聞き
私は食物繊維の多く含まれるバナナを毎朝食べています。
すると、私には効果があり、腹鳴りが以前より鳴らなくなりました。
または、病院に行って、腹鳴りを抑える専用の薬ももらえるそうです。
腹鳴りは恥ずかしいし、周りの人にも受け入れてもらえません。
私は今までずっと悩んでいたので皆さんのお役に少しでもたてられたら
とってもうれしいです！！！
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はじめまして★
腹鳴りって空腹によるものでしたか？
消化での腹鳴りでした？
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>みささん
空腹によるのは腹鳴りとは呼ばないのでは
ないのでしょうか？
私は遺伝による便秘からお腹に溜まった
ガスが原因で腹鳴りしてました。
なので、食物繊維を多くとる事を勧められ
毎朝バナナや果物を食べて腹鳴りを抑えました。
しかし、消化が良くなったためお腹が空くのが
早くなり休み時間にこまめに何か食べるように
しています。
空腹による腹の虫が鳴る音はあまり周りには聞
こえていないパターンが多いです。
自分では音が聞こえるため焦りますが…案外
周りの友達に聞くと聞こえなかったとよく言われます。
しかし腹鳴りはひどい時は凄い音がなります。
ゴーというような底から何か聞こえるような音で
周りにも聞こえるほどです。
私は自分が鳴っているという事に気ずかれませんでしたが
友達にとても笑い話にされ、クラス中に広められた事もあります。
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