| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
|
|
|
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
- 迷惑書き込み防止のためhttp://〜のリンク書き込み禁止中です。httpを抜かすなどしましょう。
- 【お願い】最近迷惑書き込みが増えています。迷惑書き込みに記載されているURLには絶対アクセスしないでください。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
|
|
| |
この書き込みは管理者によって削除されました。（08/3/28(金) 10:20）
|
|
|
|
|
|
| |
あずさんへ＞
お腹の事を気にしすぎない事が一番ですよ！お腹が鳴りそうになったら、背筋をピンッと伸ばすと音がしませんよ。
来週から新しい職場で頑張ってくださいね。最初は誰でも緊張すると思いますが、早く慣れますようお祈りしております。
|
|
|
|
|
|
| |
静かなとこは嫌ですよね。気持ちわかります。
静かになったら余計にお腹のこと考えてしまいますよね；
大切なのは悪循環にをつくらないことです。
・OLさんと同じですが鳴ると思ったら姿勢を良くして下さい。
・あとお腹のことは考えない。←これは難しいです；
考えてると心も体も緊張して力が入ってしまいます。
この緊張がストレスになってお腹に悪い影響を与えてると思います。
私も長い間この病気に悩まされてますがこの２つでかなり症状が軽くなりました。
新しい職場で緊張すると思いますがリラックスして頑張ってくださいね^^
|
|
|
|
|
