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過敏性腸症候群の治し方
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過敏性の人は便秘のひとが多いと聞きました。
便秘とは、毎日でていても少量とかすっきりしなくていつもおなかにたまってる
場合もいいます。
逆に2日に一回しか・・・というひとでもすっきりでていれば便秘じゃないです。
過敏性の人には、痙攣性便秘（ストレスからくる便秘）のひとがおおくて
腸のなかにたまっているぶんガスが発生しておなかにたまってしまうそうです。
（なかなかでなくて、でてもコロコロしたかんじだとおそらくコレだとおもわれます）
胃じゃなくて腸から音がすることよくあるんですがまさにこれでしょうね；；
便秘をなおすことができれば症状が軽くなるかもしれないですよね？
冷たいものはやめて暖かいものを飲むことと、きちんとでるようにご飯は
それなりにきちんと量たべたほうがいいようです。
ストレッチやおなかのマッサージも効果がある場合もあるそうです。
もう過去にでていることだったらすいません〜。
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sachi
- 07/7/7(土) 22:47 -
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腹鳴り歴１７年♂です。
自分は軽い過敏性腸症候群（診断してもらったことはありませんが）で
ガスが溜まりやすく、ずっと我慢し過ぎて
急性腸炎になったことがありました。
女性は便秘がちな方が多いので
過敏性腸症候群なのか便秘の影響なのか分からない
という方も多いのかも知れませんが
自分の場合は毎日快便ですね。
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私、正にこれです！
お腹っていうか腸にガスが溜まってる感じがしたり、鳴ったり、便秘だったり…。
でも私はあまりたくさん食べられる方ではなくて
多分普通の１人前の３分の２も食べたら食べ過ぎで気持ち悪くなってしまいます。
こんな私でも解決策ってあるんでしょうか…。
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