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過敏性腸症候群の治し方
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ゆうか
- 06/10/28(土) 13:43 -
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こんにちわ。
私もかなり腹鳴りでなやんでいます!!!
どうして私だけ。。。と思ってましたが、みなさんもなやんでいたんですね。
私は朝食の後と昼食の後が1番よくなってしまいます!
集会とかの静かな時にぐぅぅとなってしまって、かなりはずかしいです。
だからいつもお腹なりませんようにと祈る毎日です。苦しいです。
私は不登校とかじゃないけど不登校になりたいとおもうほどです。
だけど友ダチはみんなやさしいので…
不登校にはなれません。。。
集会があるひは、わざと保健室へいったり、学校をやすみます。。。
だけど頑張って集会に出る日もあります。
集会にでる日はずっといのってます。
なにかいい方法はないですか???
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みぃこ
- 06/10/29(日) 18:48 -
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▼ゆうかさん：
はじめまして。みぃこと言います^^
私も腹鳴りで悩んでます。
お腹が減っててもなるし、減ってなくてもなるときがあります。
昼食後とか、お腹が減ってないときに鳴ると、
もうどうすればいいのって感じですよね^^；
私の場合ガス型なので音はぐぅぅって感じじゃなくて、
何かもっと変な音だし、お腹は張るしおならも我慢しないとで辛いし…
要はとにかく私も集会大嫌いです♪
不登校も考えたことありますし、ゆうかさんの気持ちすっごくよくわかりますよ！
でも学校を休むと何となく後悔しちゃうので、私の場合は
集会のとき保健室行くことが比較的多いです。
どうしても集会に行くときは、隣の子と喋ったりして
お腹を意識しないように頑張ってます。
あと、座り方も、体操座りよりは、正座を崩したような形の方が
何となくお腹が鳴りにくいような気がします。（人によるのかな？）
あ、お腹が減ってお腹が鳴る場合は個人的に高カカオなチョコレートがお勧めですよ〜。体にいいし腹持ちもいいし。
個人的な考えですけれども、ちょっとでも参考になったらなぁと思います♪
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ゆうか
- 06/10/30(月) 15:50 -
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みぃこさん。どうもありがとう!!わたしもガス型です!!!すごくお腹が張ってこまっています。私の学校は厳しいから正座ゎダメなんです。。。でも正座の方法は何度か試したことありますよ!!!!あとお腹がすいてお腹が鳴っちゃう場合輪あつぃがやっていることは、制服のブラウスとスカートの間にハンカチ〔大きめで厚い〕をはさむとなりませんよ!!!
効果は人それぞれで、効かない人もいるかもしれませんが、私はこの方法で何回か助けてもらってるし、私の友達も効くといっています!!!だまされたと思って試して見て下さい!!!!ｺﾂは1番なってしまう確率が高い時間〔私は4時間目にやってます〕にやるといいですよ!!!でも効かない日もあります…
あとこの腹鳴りを何とかして直したいですね。。。
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みぃこ
- 06/10/30(月) 20:32 -
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お返事ありがとうございます♪
正座駄目って言うのは厳しすぎですね〜先生、もうちょっと私達の気持ちにもなってほしいですよね！でも、どうしても体操座りで座らないといけないんだったら、私的には、真っ直ぐ座るよりも、膝を左右どっちかに傾ける感じ？の方が、少し楽なような気がします。疲れたら逆にすれば良いし、気休め程度には十分なるかもしれません♪
大きめで厚めのハンカチですか〜。何だか、音を吸収してくれそうで効きそうですね！試してみます♪
あ、そう言えば此処の対処法にも書いてあったけど、おへその上をカイロで温めるのも、友達は効いたといっています。安心感？があるからかな。。。これから冬場だから、私も張るカイロをお腹に張っておこうかな〜、とか考え中です。
腹鳴りは本っ当に嫌ですよね。理解してくれる人もほぼ居ないですし。これがなかったらもっと色々なことができるのになぁ、と思う毎日です；；
でも此処には同じ悩みを持つ人が居るから、ちょっとだけ励まされてます♪
もし此処を見つけてなかったら、と思うと…あんまり考えたくないです。笑。
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ゆうか
- 06/10/30(月) 22:22 -
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お返事ありがとうございます!
明日はまた集会なんです!!!3.4時間目だからしんぱいです!
私はなやんでるｺﾄが今一杯あって、そういうストレスからもきてるのかなぁ…と思います。。。よく友達にも、｢ゆうかいつもｽｺﾞｲ独り言多いよォ｣とか、｢うつ病なんじゃない？｣ってよくいわれます。今親ﾄｶと色々あったりしたものですから・・・
だから、自律神経訓練法も試してみようとおもっています!!!
みぃこさんは、お腹が鳴ってしまう時、どうしてますかぁ？
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