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過敏性腸症候群の治し方
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僕は今高3の受験生です。呑気症に
中学二年三年高1のときになっていました。
あの時は学校で常に周りに音が聞こえないかどうかビクビクしていました
でも今は治りました。
きっかけは家族と沖縄旅行にいったことです。あまりに旅行が楽しくて
どんきしょうのことをいっとき忘れてはしゃぎまくりました。
そうしてその夜ホテルのベットに横たわるとまた憂鬱な気分に戻されました。
あぁまたお腹がなるぞ、、、
しかしお腹に空気が動いてる感触がしたのに、お腹は全くといっていいほどなりませんでした。
それまで僕は唾がうまく飲めないのは、飲み込み方を忘れたからだと思い込んでいましたが、そうではなく唾が飲めなく、お腹がなるのは、結局精神状態が悪いからというのに気がつきました。
それから、毎日ランニングしたり、泳いだり、風呂に少し長くはいったりとにかく精神状態がよくなるように勤めました。そうしたらいつの間にか治ってました。
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