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腹式呼吸 スースー 06/3/22(水) 10:46

腹式呼吸
 スースー  - 06/3/22(水) 10:46 -

引用なし
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   お腹の音って、緊張すればするほど鳴りませんか?
しかも大音量で・・・(涙)
私はそうです。
やっぱり「緊張」が良くないのかと思います。
その緊張を取り除くには腹式呼吸が良いんじゃないかと思い
調べたところ、こんなのにたどり着きました。
参考にしてみてください。
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q4/20051116.html

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