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過敏性腸症候群の治し方
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3月には子供の卒園式、4月には入学式など、静かで決まった席に座らなければならない行事がだんだんとせまってきました。私の場合、年を重ねていくほど、腹鳴りがひどくなってきているのです。お腹が減っても、減っていなくても、食べてる最中でも、食べた後でも、リラックスしていても鳴るので困ります。それにひどい便秘症でガスもたまっていて、我慢するとお腹でおならみたいな音がなったりもします。私も腹鳴りのせいで、あきらめたことや逃げたことたくさんあります。悩みのないお腹だったらどんなにいいだろうなあ・・・といつも思っています。
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私も式と名のつくものはすごく苦手で数日前から緊張します。できれば便秘でも下痢でもない状態で式にのぞみたいです。私の場合当日は食パンを２枚ぐらい食べて水分は控えめにして、安定剤と整腸剤をのんでいきます。
がんこな便秘は夏の暑いときによくなるので、内科で便秘の座薬をもらったことがありましたが、私の場合便秘が解消したあとしばらくして下痢になるのでやめました。
最近では血の巡りがよくなるように３０分フィットネスに通いはじめました。
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はらみらい
- 06/1/18(水) 0:06 -
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▼のりこさん：
>3月には子供の卒園式、4月には入学式など、静かで決まった席に座らなければならない行事がだんだんとせまってきました。私の場合、年を重ねていくほど、腹鳴りがひどくなってきているのです。お腹が減っても、減っていなくても、食べてる最中でも、食べた後でも、リラックスしていても鳴るので困ります。それにひどい便秘症でガスもたまっていて、我慢するとお腹でおならみたいな音がなったりもします。私も腹鳴りのせいで、あきらめたことや逃げたことたくさんあります。悩みのないお腹だったらどんなにいいだろうなあ・・・といつも思っています。
はじめましてはらみらいです。子供の卒園式、入学式親も緊張しますね。経験しましたよ。子供さんのおめでたい日です。前の晩から食べ物と便秘等に気をつけ書店でどうすればいいか情報あつめの胃腸の本を読んだりして当日は開き直るしかないと思います。私はＤＨＣのリラックスの素を飲んだりしました。効いたかどうか多分食べ物に気をつけお守り代わりに飲み自分に暗示をかけたのかもしれません。それと気をつけてベストを尽くしても神経からきていると思いますので気にすれば気にするほどなるのですよね。その日はやるだけの対処しても鳴りそうと思われても
鳴ってもおめでたい日ですから。お腹痛くても我慢して式にのぞんでいる園児もいるかもしれません。毎日授業中お腹が気になる学生さんや静かな中で働いている人よりまだ我慢できると思います。その日の時間、可愛い子供さん、育ててきた自分の為、頑張ってください。応援してます。
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▼はらみらいさん・ひよこさん：
返信ありがとうございます。そうですよね、子供にとっても親にとっても大切なおめでたい日なんです。やるだけのことをやって、それでも鳴っても、恥ずかしいけどもう開き直るしかないですよね。お二人みたいにもっと前向きに考えないといけないなと思いました。
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はらみらい
- 06/1/18(水) 20:30 -
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▼のりこさん：
>▼はらみらいさん・ひよこさん：
>返信ありがとうございます。そうですよね、子供にとっても親にとっても大切なおめでたい日なんです。やるだけのことをやって、それでも鳴っても、恥ずかしいけどもう開き直るしかないですよね。お二人みたいにもっと前向きに考えないといけないなと思いました。
のりこさん、今晩は。どおしても式に出れそうにないときは、どなたかにお願いしたらいかがですか？鳴ったとしても勇気いりますがその日だけ鳴ってもすましているか、咳払い、喉の痰をとるふりの咳払い、鼻をすすってないてるふり、お腹冷やさない、ごぼう等前夜に食べないほうがいいかも知れませんね。
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▼はらみらいさん：
こんばんは。アドバイスどうもありがとうございます。主人に出席してもらおうかな、とも考えました。そうすれば、こんなに悩まなくてもすみます。とっても気が楽です。が、子供は、私に出席してほしいと思っているし、私も子供の晴れ姿を見たい。私のお腹の都合で、子供にかわいそうな思いはさせたくないですもんね。話は変わりますが、私はすごく太っているのですが、やせると体質改善されますか？
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＊のりこさん、はらみらいさん、ひよこさん。
始めまして、ゆめともうします。同じ悩みの人がいて、とても嬉しく涙がでました。
私も主婦です。私の場合腹鳴りでも我慢しているとお腹の奥の方からものすごい
音がします。 これから卒業、入学と、さまざまな、行事があるので、今から
すごい、憂鬱ですが、皆さんと頑張れる気がします。 必ず頑張って生きていると
何かいい事はある。神様もこの試練を、どうして私にあたえたのか、わからないけれど、医学は、進歩しているので、皆さんと頑張って前向きにと、思っています。
はじめて、投稿するので、心配ですが、宜しくお願いします。
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はらみらい
- 06/1/19(木) 14:51 -
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▼のりこさん：
>▼はらみらいさん：
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>こんばんは。アドバイスどうもありがとうございます。主人に出席してもらおうかな、とも考えました。そうすれば、こんなに悩まなくてもすみます。とっても気が楽です。が、子供は、私に出席してほしいと思っているし、私も子供の晴れ姿を見たい。私のお腹の都合で、子供にかわいそうな思いはさせたくないですもんね。話は変わりますが、私はすごく太っているのですが、やせると体質改善されますか？
こんにちは、のりこさん。私は専門家ではありませんがこのＨＯＭＥの腹鳴アンケートの中に腹鳴は普通の体型が一番多く、体型が良い方も痩せている方もあったはずです。何かのきっかけで鳴るようになったり色々だと思います。痩せても鳴ると思います。どんな体型でも鳴らずに健康ならいいですが外の傷と違い人には理解されませんね。そこがつらいですね。お子さんお母さんがいいのですね。お母さんの気持ちしだいだと思います。鳴って恥ずかしいから自信ないなと思えばそれは仕方ないでしょう。私だったらと考えました・・・その日だけなら食べ物等気をつけやらないで後悔するより鳴ったとしてもこれはこれでわざとじゃないからやるだけやったらなるようにしかならないとそれこそ腹をくくります。自分はそうでした。
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はらみらいさん、いろいろ教えてくださってありがとうございます。実はしばらくパソコンが使えなくて返事が遅れました・・・ゆめさんも、はらみらいさんも、前向きなので、私もがんばらなきゃと思います。今まで、こんな症状は私だけ？とずっと悩んできましたが、同じような悩みを持った方とこうして話ができて、とってもうれしいです。
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はらみらい
- 06/1/25(水) 22:24 -
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▼のりこさん：
>はらみらいさん、いろいろ教えてくださってありがとうございます。実はしばらくパソコンが使えなくて返事が遅れました・・・ゆめさんも、はらみらいさんも、前向きなので、私もがんばらなきゃと思います。今まで、こんな症状は私だけ？とずっと悩んできましたが、同じような悩みを持った方とこうして話ができて、とってもうれしいです。
のりこさん、わたしもうれしいです。どうしても色々なことで大変なときは、人に頼るのもいいとおもいます。お子さんの行事、親はお母さんとお父さんなのでどちらが行事に出てもいいのですよね。自分の心と葛藤して前向きに生きるってなかなか大変ですね。この地球上、私たちと同じ悩みの人たちがきっと結構存在しているのですね。同じ仲間が悩みながら生きている。偉いと思う。自分も含めて。
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▼はらみらいさん：
自分の悩みを聞いてもらえる、わかってもらえるって本当にありがたいです。やはり、同じような悩みを持っている人にしか、わからないことってありますよね。
はらみらいさんには、いろいろなアドバイスや励ましなどいただきまして、感謝しています。
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はらみらい
- 06/1/26(木) 21:37 -
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▼のりこさん：
>▼はらみらいさん：
>
>自分の悩みを聞いてもらえる、わかってもらえるって本当にありがたいです。やはり、同じような悩みを持っている人にしか、わからないことってありますよね。
>はらみらいさんには、いろいろなアドバイスや励ましなどいただきまして、感謝しています。
のりこさんどうもありがとうございます。不器用な人間です。自分の考えを押し付けていることもありましたらごめんなさい。
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