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過敏性腸症候群の治し方
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こんにちは。
空腹時に胃がぐーぐー鳴ってしまいます！
それもホントに大きな音で本当に困ってしまいます。
家族はそんなことないのに、私だけ腹鳴りです。。
泣けてきます。
静かな授業中は、いつ鳴りだすかと思うと不安で
不安でドキドキしてしまって毎日集中できません！！
特にひどいのは午前中です＞＜
10時半以降は地獄です・・・・
毎日休み時間に「ぐーぴた」を食べたりして対処してます。
ところで
背筋を伸ばして、胃を膨らませると音が抑えられると聞きました。
そこで、空腹時にやってみたところ・・・
お腹に空気を入れようと、空気を吸って
胃を動かしただけで「ぐーっ」と鳴ってしまいました。。
息を吐いても鳴りました＞＜
どんなに胃を膨らましても、おかまいなしに鳴り続けました＞＜
もう最悪です。。。
逆に、胃をおもいっきりへこませるとどうですか??
これで鳴らなくなる人はいますか？？？
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あなたは正常ですよ。
お腹が減ると胃が鳴るのは健康な証拠。
食べ盛りにはよくあります。
気にすることはないですよ。
ただし、あまり考えすぎていたら、それが引き金となって自律神経失調症や
過敏性腸症候群、神経性の腹鳴りを引き起こしかねないので注意してくださいね。
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