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過敏性腸症候群の治し方
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はじめまして。中３です。
４時間目におなかが最低でも３回は、
「ぎゅるるるる〜！！」て
自分もびっくりするくらい大きく鳴ります＞＜
きょうも、４時間目の数学の時間、「ごろごろ〜」
て鳴ってしまいました（泣）おなかがなって、
もう５年は経ちますね・・・。小４までどうも
なかったのですが、５年になってです。
今週の期末テストも、４時間目に、
鳴ってしまいました！しかも、聞かれたくない友達＆
片思いの人に（きゃああ〜///；私のばかっ
↑｛みんな私のほうに視線があったような・・・｝
いつも鳴らないように、朝ごはんいっぱい食べたり、
授業の前にトイレでおなかをさすったりしてるんだけどなぁ〜
「ぐうぴたっ」て聞いた事があるけど、
おやつもってったらダメだし、、、
おなかが絶対×３鳴らない方法を教えてください！
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ＡSKA
- 04/6/11(金) 18:21 -
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▼さやかさんへ▼
こんにちは。初めまして。
あたしも中３で、腹鳴りにこまってます。
４時間目・・・！解りますその気持ち！
途轍もなく大きな音で鳴るんですよね。しかもどうしようもない・・・。
片思いの人に聞かれるのは辛いですよね〜。解ります。
あたしは６年生のころからなんです。
鳴らない方法って、やっぱりリラックスすることだと思うのですが・・・
そんなことできませんよ！落ち着けって言われても、普通にムリ！です。
あたしも、朝たくさーん食べます。ご飯２杯は平気ですね。
ろくなアドバイス出来なくてごめんなさい。
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ありがとうございます！おなかが
すっごく鳴るのは、私だけかと悩んでたのですが、
仲間がいたなんて、ちょっと気が強いですvv
でも、便秘で、もう４日も出ないんですよ；
たぶん、そのせいだと思います。ヨーグルトとか、
ちゃんと食べてるんですけどね☆なんか、精神的ストレスや、
夜更かしが原因とか聞いた事があるんですけど、、、
勉強や、友達関係で、そんなの無理ですね〜。。。
まず、便秘をなおさないと！！
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私も中１の終わりごろから、ストレスが原因で鳴り始めました！
中学って大変ですよね〜。お菓子が持って行けれないし、ジュースとかも駄目ですもんね（＞＿＜）高校は、休み時間は、飲食出来て、かなり楽です（＾−＾）/
それで、私の中学の時のお腹が鳴るのを止める解消法ですが・・・
１、トイレで「ウィダーＩＮゼリー」を飲む。（←３時間目終了後の休み時間に、半分くらい飲めば、４時間目は全く鳴りませんでした＾−＾）
２、授業中に鳴りそうで困ったら、ポケットに隠し持っていた「ぐ〜ぴたのグミ」を食べる。（←案外、ばれません＾−＾；）
後は、前の日の睡眠時間を減らして寝るとか・・・。眠さでお腹が減ったことも感じません（＾−＾；）でも、中３ですし、授業を聞いてないと入試の時に困りますよね（＞＿＜）１の方法を私はよく使っていました！食べた分だけ運動もしないといけませんが・・・。色々と考えてみてください！テストとか集中できないと悲しいですよね・・・。
では、少しでもお役に立てれば嬉しいです（＾０＾）/
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ＡSKA
- 04/6/14(月) 20:47 -
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とーっても役に立つ方法、有り難うございました！！
ウイダーを飲むのは、考えたことあるんですけど、それから癖になって
止められなくなるの恐いな〜って思って・・・。
また下記子お願いします。
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確かに嫌ですよね！でも、私の場合は、飲まないとお腹の音が酷すぎて、学校にも行けない状態でしたから、飲んだ方が良かったんですよ（＾−＾；）
勉強にも集中できないし、周りの人からは、ヒソヒソ言われるしで・・・。
それで、４時間目が音楽とか美術の日には、授業中にぎやかなので、お腹も気になりませんでした。だから、１日に半分ずつ飲んで、１週間で２本くらいの消費量でしたね（＾０＾）/あとは、学級委員だったので、裏工作をして端や最後尾の席を毎回手に入れてました（＾−＾；）端や後ろの席では、ぐ〜ぴたのグミ等を食べてもばれないんです！今思うと、先生に「後ろの席にして下さい！」って相談すれば良かったです（＾−＾；）/
ちなみに、ウィダーよりは、「サイリウムファイバーゼリー」の方がお勧めです！こっちの方が間違いなく腹持ちが良いです！
こんな感じです。お役に立てれば嬉しいです（＾０＾）中学校生活、悔いが残らないように頑張って下さい！
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ＡSKA
- 04/6/15(火) 22:18 -
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学級委員だったんですか！すごいですね〜。
あたしの学校は、席替えの前に班長を決めて、その人たちで班を
決めるんです。で、あろうことにあたしが班長に選ばれたので、班を決めるコトが
できます！絶対後ろの席にしようと思ってます！！！
でも、先生に言っても何もならないと思うんです。
うちの先生は「生徒にまかせる」派だから、意味がないんですよ・・・。
家庭科とかある日はちょっと安心ですね。
でも、みんな基本は『静か！！』なんでどんな授業でもあんま変化なしです。
佳さんは、ウイダーとか飲んで太ったり・・・なんてことはなかったですか？
それが不安なんです。
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太る事と、お腹が鳴る事のどっちが嫌かの問題ですね・・・。太るのを我慢してでも、お腹を鳴らさない方が私は良いと思ったので、飲んでます！
でも、基本的には（私の場合は）あまり太りませんよ！１日半分ですし、高校では昼食前に、パン等食べている人が多いですから、周りの人とあまり変わらないと思います（＾−＾）/それに、家でお菓子を我慢するとか、腹筋をするとか（腹筋は胃腸に良いらしいので！）すれば、大丈夫だと思います！！！
自分の体調に合わせて考えてみてください！
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ＡSKA
- 04/6/16(水) 21:24 -
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太るのはイヤですね。でも、鳴るのもイヤ・・・。
学年で集まったりするときはウイダー飲んでみようと思います。
そういえば、佳さんって岡山の人なんですね。
あたしも岡山なんです。
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わたしのところのクラスでも、生徒に決めさせる先生です。
先生、優しくて；好きな人と誰でも（ただし、人数制限あり）
一緒になれるんです。わたしは、２人友達がいるけど、
ハミっちゃいました。いつものことだけど。
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わたしも、４時間目は、体育とか、美術と、音楽の
ほうがありがたいですね☆今日の４時間目の社会は、
前の時間お茶を少し飲んだから、ぎりぎりセーフでした；
朝、「新ビオ○ェルミンS」飲んだから、まったく（？）
鳴りませんでした♪でも、お母さんのだから、
毎日×２飲んだら、お母さんの方が、お金が追いつかない
ですよねぇ〜；どうしましょう？？（−〜−；）
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ＡＳＫＡさんも岡山の方だったんですね！？そうだったんですか（＾−＾）/
県内に同じ悩みを持っている人がいると思うと、何だか元気が出てきます！
お互いに頑張っていきましょう（＾−＾）/
さやかさん、「新ビオ・・・・」とは、どんなものなんですか？う〜ん、お母さんが飲まれてるんですか〜。それは、胃腸のお薬ですか？？何故効くのか・・・等分かれば、他のお薬が代わりになるかもしれませんので、よく成分（？）を見てみると良いと思います！でも、鳴らなくて良かったですね（＾−＾）/ 他に安くて効くお薬があるかもしれませんし、金銭的に負担だなぁ・・・と思うと余計ストレスが溜まりそうですよね・・・（＞＿＜）どのくらいの値段なんですか？？
４時間目が体育とかだと幸せですよね〜（＾−＾）/でも、お茶を飲んで、鳴らなかったというのが羨ましいです（＾−＾；）私はお茶なんかでは止まりませんから！
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佳子さんへ。
えーと・・・整腸剤ですね。胃腸の中のガスを
抜いてくれるんです♪あと、お腹鳴りの原因の便秘も治ります☆
←横の「東洋西洋薬リスト」の一番上にありますよ。
わたしにとってお茶を飲むほうが一番お手軽なんですけどねv
ちょっとだけ音が小さくなります。
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▼さやかさん：
どんなお薬か分かりました！
さやかさんに合っているなら、親とご相談されたらどうでしょう？
でも、結構効きそうなお薬ですね（＾−＾）
私は合う薬がなかなか無いです。
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ＡSKA
- 04/6/29(火) 14:10 -
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新ビオ○ェルミン、なぜかウチにもありました！
今度飲んでみようかと思ってます。
お茶で鳴らなくなるのは羨ましい限りですョ〜！！
でもホント、気にしなかったら鳴りにくいってことが分かりました。
気にしちゃうタイプって腹鳴り体質になりやすいんですかねェ？？？
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んー・・・そうみたいだねっv
わたし4時間目の数学のとき、難しい計算やっていたら、
気づいたら「はい、終了。」の先生の声でした。
えぇ！？もう終わり！？；て感じで♪
やっぱり集中したり、気にしなかったら、けっこう
鳴らないですよ☆
朝のとき、今日は鳴ったらヤバイ」という日は、
ビオ○ェルミン＋鳴りそうな時間に出来るだけの
水をいっぱい飲む という風にしてます。
それで、89％の確率で鳴りません（私の場合）
あしたもやりますvみなさんに効果があるか少し心配ですけど。
効果がなかったらごめんなさい；
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そうだねっ！そういうときあるよねｗ
やっぱりプラス思考が大切だなぁって腹なりに罹ってから思います。
もうすぐ受験高を決めなくちゃで、色々たいへんだぁ！
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