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過敏性腸症候群の治し方
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初めまして。中学生の頃から腹鳴りで悩んでいる大学生です。
私の場合空腹でも気になるんですが、食事の後のガスだまりの方がつらくて
いかにたくさん食べずにお腹が減らないようにするかというのを本気で考えていました。
そして最近１時間目の終わり頃に、周りに響くような大きな音が出てしまい、
後ろの席の友達に「携帯のバイブが鳴ったのかと思った」と言われ、
恥ずかしくてそれ以降はもう授業どころではありませんでした。。
どうにかしようと思って薬剤師さんに相談してみたところ、
ガスピタンもいいけど、それは一時的でしかなくて値段も張るということで
整腸剤を勧めてくれました。
そうして毎日使用していくうちにお腹の調子が良くなってきて、
授業ではまだ違和感があっても腹鳴りはなくなりました。
自分なりの解決ですが、朝きちんと食事をとって、
授業の前には必ずトイレに行くことですね。。。これで随分楽になりました。
今まで長かったなぁー。。。といった感じです。
長文失礼しました。
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