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過敏性腸症候群の治し方
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みなさんは朝ご飯は何を食べてますか？
これは腹持ちがイイ！っていうのなどなど教えてください。
私は、朝ご飯を食べた後１時間ぐらい経つとお腹が空くんです。
朝はご飯３杯も食べてるのにo
どんなに食べても１時間で空くんです・・・。
何か原因があるんでしょうか？
原因が全然分かりません。
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私は学校のある日の朝はだいたい決まってて
豆腐
納豆
バナナ
ごはん
肉類
をかならず食べます。
特に豆腐と納豆はいいですよ！！
肉類は、炭水化物に比べて消化が悪いときいたので150ｇ位毎朝食べてます。
ちなみにご飯は2杯で・・・
♀なのでお腹いっぱいになって正直キツイけど、これでも2時間目の休み時間（午前11：10）にはなにか食べないと最後までもちません。
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悩むoさん、私も同じです。
ご飯を３杯も食べてるのにすぐお腹が空いてしまいます。
何ででしょうか？
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私も･･･。
朝たくさん食べても１、２時間したら空いちゃうの自分だけなのかなって悩んでたんだけど、他にもいるんですね！チョット安心した☆
昨日学校だったのですが、朝ごはん逆に食べなかったら腸も動かないかなって思って豆乳だけ飲んで行ったんです。結構２時間半ぐらい持ちましたが、、、その後は鳴ってしまいましたよ、猛烈に泣
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初めまして^^
質問なんですけど、みなさんは
何時ごろに朝ご飯たべてるんですか？？
あたしは今高3で、朝課外があるので
7；30までに学校に行かなければなりません＾＾；
だから早い時間に食べないといけないので
二時間目終わるころ（10；30）にはもう
グーグーいってます＾＾；；；
それと朝って食欲なくて、鳴らないように
いっぱい食べていこうとおもっても
ご飯1杯が限界なんです･･･
よければいろいろアドバイスください＾＾
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私は７時４０分頃に出てくので、
７時２０分頃までご飯を食べてます。
私は２時間目はお腹が鳴りそうで恐いので
１時間目の放課にぐーぴた食べてます。
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私は６時３０分に朝食とります。
ご飯２杯とお肉をお腹いっぱい食べていくのですが、
どうしても１０時３０分くらいからお腹が鳴ってしまいます。
現在、新入社員研修中でとても静かな環境で困ってます。
消化が速いのかな？ だとしたら胃酸を抑える薬なら、
消化を抑えることができ、空腹感がくるのを遅らせれるかも？
どなたか試した方います？
ガスター１０とか。
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私は、ご飯を少しと食パン（6枚切り）そして、揚げ物です。
朝から揚げ物〜！？って思うかもしれないけど結構もつかも。
少し前までは納豆も食べてたんだけど、朝から豆類は腸にガスが溜まりやすくなるそう…。
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