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過敏性腸症候群の治し方
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初めまして。私は高校生なんですが、腹鳴りがひどくて困ってます。
授業中でもお腹が張ってきて・・音が出ないように腹に力を入れると空気が逆流するんですけど、それが何回も続いてすっごく苦しいんです。その時異常にドキドキしてしまい、周りの人にも気を遣うし、それが心配でさらに悪くなったりするのでは、と最近気がついたんですけどどうしようもなくて。周りに話せる人もいなくて（結構私気が弱いんです・・・あと私は多汗症で夜も寝つきが悪かったりと人一倍神経が敏感？なようですが・・・。
悩んでいたらこのサイトさんを見つけたので書きこんでみました。
どなたか同じような体験をなさった方いらっしゃいましたら是非アドバイス頂きたいです。
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初めまして。私は１９歳で今東京の大学の通ってます。
腹鳴りって本トやっかいですよね(>_<)私が腹鳴りを気にし出したのは中１の頃からですが、今決して治ったわけではありません・・・
でも女子大に通うことで、男がいないってだけでかなり気楽です★
中高と今まで、授業中テスト中はかなりお腹のことで周りのことばっか気にして、手に冷や汗ばっかかいて、本当にその場からすぐにでも逃げ出したい気分でした・・・。今思うと本当によく頑張れたなって自分を褒めたいくらいです(^_^
でも決して毎日学校に行ったり、授業に出てたわけでもありませんでした。
どうしても辛い時は、休んだり、授業抜け出したり、トイレでさぼったりもしてました。後悔はしてません。
私は、ずっと「頑張りすぎない」て自分に言い聞かせてきました。
その言葉のおかげで、今の自分があると思います。
ななさんも、頑張りすぎないで。
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