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過敏性腸症候群の治し方
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はじめまして!!(o*｡_｡)o
中1.の時から3･4時間目にお腹が鳴り出して､それから悩んでます。
中3.になってからは､ドンドン悪化して､朝起きて時間割をﾁｪｯｸして(体育とか音楽は騒がしくて自分的にﾅｲｽ(*´□｀*)bだけど､美術とか国語ってとても静かなんです(ﾉД`)･ﾟ･｡)『今日も鳴るかなぁ･･』って毎日憂鬱です・・・。
中1.の時は､グーぴたを３時間目終わったらﾄｲﾚで2･3粒食べてたんですけど､慣れてきて効かなく(?)なっちゃって､納豆とこんにゃくがｲｲって聴いたから中2.から毎朝納豆･こんにゃくｾﾞﾘｰ食べて､そして３時間目が終わったらﾄｲﾚでこんにゃくｾﾞﾘｰ食べて頑張って来たんです((汗
今心配なのは､１学期は上のに＋４時間目前にお茶ｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ飲んでたんですけど､夏が終わっちゃってｸﾗｽの人がお茶を持ってこなくなっちゃって､１人だけお茶飲むのも恥ずかしいし､でも飲まなかったらお腹空いちゃうかも･･って事です(*￣m￣)
受験生なんで皆真面目で頑張ってるのに自分だけ授業中とかも気になって集中できません!!
ﾃｽﾄの日とか､全校集会とかｼｰﾝ…って静かな時とか余計に気になっちゃいませんか?!
明日は１日ﾃｽﾄでシーン･･･として､出席番号順に座らなきゃいけなくて､前後左右男子ってなるんで最悪なんです…。(前後左右男子っていうのは普通の席もそうなんですけど､今廊下のはしっこ側に座ってるから､まだマシなんです!)
多分教室の真ん中あたりになると思うし･･めちゃくちゃ不安です･･｡
私は､お腹が空いて鳴るｺﾄもあるけど､お腹が満腹の時に鳴るのと(ｺﾚは最近『気にせん､気にせん』って思って治りかけてるんですけど)､ﾉﾄﾞの音が鳴るのと､あと唾を飲み込むときも意識しちゃって、変に大きな音が出てしまいます↓
そんなのって自分だけなんでしょうか?!
あと､お腹空いた時の音が『ｸﾞゴゴゴｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ〜･･』って長くて大きな音なんです!!
他の人のは可愛く「ｷｭﾙﾙｰ」とか「ｸﾞｩ〜」って短くて､耳を澄ませないと聞こえないのに､自分の音は低い上に５秒ぐらい長いんです!!!!それが本当嫌で!
とぃうか､お腹が鳴るって気にするｺﾄも嫌で何か気にせず毎日過ごせる方法はﾅｲんですかねぇ･･↓↓
読みにくくて&長くなっちゃって､ごめんなさい!!
ｺｺまで読んで下さった人､ありがとうございます!!
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私もありさｻﾝと同じよぅな症状ぁるので、気持ちゎかります( ；∀；)
腹なり＆唾の意識しすぎゎ、私も悩んでます↓↓
でも最近ゎどっちもﾏｼになってきてる気がします。
代わりに別の問題が発生してるｹﾄﾞ（涙
学校の先生に聞いたんですけど、ｶﾛﾘｰの高いものは腹持ちがｲｨらしぃ
です。ﾁｮｺとか。でもﾁｮｺゎ匂うのが難点ですょね；だから私もお腹鳴りそう
なときはｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰたべてるんですけど、匂いとか気にしなぃなら
食べてみてくださぃね★
授業ﾄｶ静かで辛いｹﾄﾞ頑張りましょう＞＿＜。
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ﾁｮｺかぁ・・(´ﾟAﾟ`)
本当に友達にも知られてないし､ｺｯｿﾘとﾄｲﾚで隠れて食べてるんでバレちゃうかもしれない〜･･(汗
でも試してみたいと思います!!!ありがとうございます(*'-'*)
何か集中力が増えるって聴いたから蒟蒻(腹持ち)＋納豆(腹持ち?)＋ﾁｮｺ(授業に集中!)って自分の頭で思わせて､さぁ行くｿﾞ!ってやってるんです(笑
ﾁｮｺの事は何か聴いたｺﾄあって､朝行く前に毎日食べるようになったんですけど､慣れちゃって､３時間目前にｺｯｿﾘ蒟蒻ｾﾞﾘｰ食べないと私鳴っちゃうんです･･(T-T )
１回ﾁｮｺも蒟蒻ｾﾞﾘｰも､納豆も無くて朝すんごい焦りました｡
精神安定剤みたいなのかも!?Σ(゜ロ゜;)!!
今は、【ﾉﾄﾞごっくん＞お腹なっちゃう】です…。
マシになったんですか??いいなぁ･･(o;TωT)o
やっぱ､意識しないと鳴らなくなりますよねぇ｡
家にいるときとか全然気にならないけど､『ｼｰﾝ･･』って静かな所だと『ｱ…鳴るかも･･』ってドンドン思っちゃうんです↓↓
何か､こうやってﾊﾟｿｺﾝの前だけど､お腹の事を話せる人がいて本当心強いです(ノω-、）
あと､最後に質問させてくだﾊﾟｲ!
1.学生SANですか??(学生なら給食何時からですか??)
2.【代わりに別の問題が発生してるｹﾄﾞ（涙】って何かあったんですか??
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ありささんはじめまして☆
↓に自分の立てたスレもあるのですが、私も腹なりでかなり悩んでます；
基本的に自分の悩みはストレスから来る、模試などの時の症状なのですが、お腹がすいてなってしまうっていうのもよくあります。
私の学校では午前中の授業は１２：４０に終わります。
正直、そんな時間まで空腹我慢できません；笑
なので私は、３時間目終了後、トイレに行って何かしら食べてます。
ありささんと同じですねｗ
私の場合、今一番効き目があるのがカロリーメイトなのであれを1/2〜1本、トイレでこっそりと。（ちなみにその時間は11:40〜11:50です）
キャンディやチョコをポケットに入れておいて、移動授業の時なんかはさりげなく口の中にいれてしまうこともよくあります。
甘いものは香りが気になることもあるかと思いますが、食べた後に水を飲むか口のなかをすすげばそれほど香りは残らないと思います^^
普段の教室での座席も周囲に男子が多いのですが、香りがバレたときも「何か甘い匂いしない？」に始まり「何か食べた？」と話をふられたときには、正直に「うん」と笑ってごまかしてます；高校だから、というのもあるのでしょうが、本来なら校内でのお菓子類の飲食は禁止されているのですが、男子も女子も１時間目後の休み時間から飴を食べたりしているので、笑ってすませることがほとんどです。
低い音でしかも長く、というのも私もそうなんです；
みんな「お腹なっちゃった」なんて言うことありますが、本当に全然聞こえない、かわいい程度のものなんですよ；私のは本当に大きくて；
私もテストの時も周囲は男子ばかりなので、恥ずかしさが余計に大きくなります；
大抵は、その後、友達と話をする時に「お腹なっちゃったよ〜；；」と話しています。
話せば「あたしもだよ；」「もうお腹すいたよね；」と返されることがほとんどなので話せば楽になる部分も多少ありますよｗ
とにかく休み時間のうちに少しでもお腹を満たしておくのが一番だと思います^^
カロリーメイトやぐ〜ぴたっは香りも少ないと思うので、いいんじゃないでしょうか☆
ぱさぱさした感じが気になるようだったら、飲み物も^^
今、私はストレス性の腹なりが本当に嫌で、２日間ほど学校行ってません；
私の話が参考になるかわかりませんが、同じ悩みを持つ人とここで色々話せるだけでもかなり安堵できたので、ありささんもお困りのことがあったらぜひ話してください＞＜
私なんかで役に立てるかわかりませんが、少しでもお力になれると嬉しいです^^
長々とすみません；
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ﾁｮｺ食べてるんですか〜(´ω`*)でも効かなくなってるんですか･･･；
効かなくなってきたら不安ですょね；他に腹持ちがｲｨものってなんだろぅ
･･･。餅とかかな･･･？役に立てなくてｽｲﾏｾﾝ(´Д⊂
>家にいるときとか全然気にならないけど､『ｼｰﾝ･･』って静かな所だと『ｱ…鳴るかも･･』ってドンドン思っちゃうんです↓↓
これわかります(´Д⊂私も、「お腹鳴ったら･･･」とか思うと、なんか
胃の中で消化活動が活発になってるょぅな･･･。家にいるときゎ
そんなにきにしなぃのに；
このHPにゎ私もすごぃ助けられてます＞＿＜。お腹の悩み打ち明けられる
ｶﾗ、心強いですょね！！
下質問の答えﾃﾞｽ下
>1.学生SANですか??(学生なら給食何時からですか??)
学生ですょ〜（涙）学生って苦痛･･･(´Д⊂
給食は1時からかなぁ；授業終わるのは12時50分です(*・ω・)
>2.【代わりに別の問題が発生してるｹﾄﾞ（涙】って何かあったんですか??
これゎ･･･恥ずかしいですｹﾄﾞ、便秘ﾃﾞｽ(´Д⊂
腹なりや唾とゎ関係ないｹﾄﾞ･･･。悩み多すぎて泣きたい( ；∀；)
「代わりに」ゎ言い方おかしかったかもですね；ｺﾞﾒﾝﾅｻｨ＞＿＜。
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*ﾟoﾟ)ﾉ*ﾟoﾟ)ﾉ*ﾟoﾟ)ﾉこんばんわｯ♪
今ちょｰど真ん中らへんで､さっきまで雨&風すごかったけど静かです｡
本当は今日夏休みの宿題(笑)終わらせるﾊｽﾞやったのにもう７時過ぎてます｡
何でやろー??ってか終わらない〜! ヾ(ﾟﾛﾟ*)ﾂ三ヾ(*ﾟﾛﾟ)ﾉ
●Arueさん●
餅は試したｺﾄない!けど､家にあるかなぁ…。
あ!餅ﾁｮｺってありますよね､お菓子で♪一石二鳥かも(‘0‘＠)！
同じです(´∀｀∩
授業中に鳴りそうだったりしたら､『ｧｰ､今一緒に悩んでる人いるんだな･･頑張ろ〜､鳴るなょー!!!!』って感じで戦ってます(○ ｀ｰ´)○!(?
１時ｯ!?ツラい〜!!!持ちませんよねぇ･･｡
何か３時間目終了のチャイムと４時間目のチャイムって全然違く聞こえません!?(笑
３→『あー･･あと１回･･踏ん張りどころだぁ!!(涙』
４→『あー!終わった!今日も頑張った!!えらいｿﾞｯ!※鳴らなかった場合で』(笑
って４時間目のチャイムは解放されるっていうか､安心するっていうか…。
ちなみに､σ(*´ｪ｀*)は12:40終了→給食:12時前後です｡
今給食当番なんで(取りに行くの遅い)いつも皆待ってます｡
他の人だったらもっと早い時間に食べれるハズなんですけど｡(笑
!ありさも､便秘ですよ(*＾〜＾*)ゝ
ってかお母さんも､ぉ姉ちゃんも遺伝っぽくて｡
食後にﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾔｸﾙﾄとか､にがりｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ飲んでます!
にがりに『多量に摂取すると軟便(下痢)になることがあります｡1日の摂取量を守ってください｡』って書いてあるんですけど､守ってないです(苦笑
だから私は､便秘⇔下痢ﾋﾟｰの永久繰り返しです(￣m￣*）
●華さん●
初めまして(/o^∀^o)(/o^∀^o)
私は､(ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙの所見たら分かると思うけど)お腹空いて鳴るｺﾄと､意識しすぎて満腹でも消化中ですみたいな音が鳴る･唾の音が気になって上手く飲み込めないことと､ﾉﾄﾞが鳴る(ｹﾞｯﾌﾟ？)ｺﾄとｵﾅﾗで悩んでます↓・゜゜・(/□＼*)・゜゜
ストレスからってﾂﾗそうですね↓自分は何からなのか知らないんですけど･･(汗
ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ!一緒で､12:40終了なんです｡
8:30〜40読書､〜45連絡､〜50分から授業開始→授業50分･休み10分×４で。
((全部言っちゃった!!(笑ヾ(;´▽｀A``
朝８時過ぎには出るんで､4時間以上…無理ｯ!!!!!
何か芸能科とかって11時頃給食らしくて､それだったらいいのに!って思います｡(憧
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄかぁ…おいしくてｽｷだけど家にあるかなぁ･･｡
ｾﾞﾘｰは開ける時の音と甘ったるい匂いに注意してるんですけど､ｶﾛﾘｰﾒｲﾄってｻｸｻｸ言って時間かかりませんか???
友｢ありさｰ､遅いばｰい､う○こしよるとｰ?!(笑｣
って言われて焦るし､
違うｸﾗｽの子｢ｴｰ､何か甘い匂いせん??｣
って焦ります(⌒_⌒;
個室じゃなくて､ﾄｲﾚで堂々と､おにぎりとかﾊﾟﾝとか食べてて｢何食べてるんだよー｣｢やー､お腹空くとって〜｡｣って言う人が1･2人たまぁ(年に１回ぐらい;)に居たりするんですけど､自分は､さらけ出しちゃわない派の知られるのも嫌なんで､本当にｺｿｺｿしちゃってます・・｡
私｢お腹すいた･･｣
友｢ありさが言うから､うちも空いてきたよｰ｡｣
って何となく話たりするんですけど､お茶飲んで頑張ってる所見て多分､友達もお腹空くのが伝染しちゃったんじゃないかなぁって思うんです^^;(ごめんね､友達(*ﾉω<*)
ぐーぴたって中のグミみたいのは匂いしないけど､周りのﾊﾟﾘﾊﾟﾘした部分がすごい匂っちゃうって私は思ってます^^;
しない方ですかねぇ??
移動時間にﾁｮｺってｽｺﾞくないですか?!相当匂うと思ったんですけど…。
何か周りの雰囲気も良さげで羨ましいです(*ﾉω<*)
私の学校では､まぁ食べ物を持ってきてる人もいると思うんですけど､帰りに飴なめるとかぐらいで誰も休み時間に食べとう人はいません（゜-Å)((涙
華さんのお話相当力になってます!!勇気付けられますもん。
｢そんなんだぁ｣｢うちも!!｣｢うんうん｣って自分で知らないｺﾄを知ったり聞いたり出来て嬉しいです｡
この悩みで(寝坊もあるけど)２時間目から行ったりしてたんですけど､受験生なんで流石にﾔﾊﾞいかなって思って､2学期は頑張って行こうと思います!!!
頭から｢お腹鳴るかも｣って言う不安はなくならないかもしれないけど
良い気持ちで学校生活が出来るようになりたいです!
少しでも不安がなくなるよう､たくさん話しましょぅ!!ヾ(≧∇≦*)〃
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私も火曜日は学校休みでした↑↑(´ω`*)
台風のおかげで助かりﾏｼﾀ；
4時間目ゃ3時間目ゎ、けっこぅﾔﾊﾞｲですょね･･･。
3時間目の終了のﾁｬｲﾑが鳴ったら、ぁと1時間ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰって
気合いれなきゃ（笑）3時間目終わった時点で、
鳴りそう〜；って感じの時ゎ、4時間目ゎ地獄･･･；
お菓子で餅ﾁｮｺってぁるんですか!!知らなかった･･･(；・∀・)
お腹空いてなくても、ﾁｮｺ好きﾀﾞｶﾗ食べてみたいぃなぁ★
ありさｻﾝも便秘なんですか〜＞＿＜。仲間いてうれしぃﾃﾞｽ；
にがりゎ私もたまに飲みます★効きますｮﾈ･･･。
便秘だったらお腹張ったりして苦しくないですか？？(´Д⊂
早く治したいですょねー；
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返事遅くなって､ごめんなさいヾ(;´▽｀A``
んっ?!台風の被害があったってことは九州ですか?!?!
σ(･u･*)は九州に住んどります!!
また台風よ来━━━━い!って感じです･:*:(*´ｴ｀*):*:･
何か､時間割とかも結構影響するけど､１時間目とかから『今日鳴るかも･･』って気にしたら､４時間目とかﾔﾊﾞくないですか?!
普段より(お腹)減ってるというか…｡
便秘なんですけど､お腹を自分から見て『の』の字(右回り=時計回り??)に､数回さすって､そのあと腰骨??背中の腰らへんの骨を上から下にさすると良いって聞きました(*^^*)
試したｺﾄあるんですけど､微妙っていうか･･･(苦笑
効くかは個人で違うかも…｡
それじゃｰ､また来ます!!!またしゃべろうね。
明日も頑張りまーす"p(･ω･*q)ｶﾞﾝ(p*･ω･)q"ﾊﾞﾛ ※q(*･ω･*)p※ﾌｧｲﾄ!!
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Arue
- 05/9/15(木) 18:26 -
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私の住んでるところ、九州ではないですょ〜。
でも西日本ﾃﾞｽ★台風来て！！っていうのも不謹慎ですｹﾄﾞ、
きてほしいって思ってしまう；
1時間目から「今日なるかも；」とか思った日は、3時間目辺りから
ﾔﾊﾞｨ時が･･･（涙）やっぱりお腹が鳴るのって
気の持ちようなんでしょぅか；
鳴る！って思わなかったらｲｨんだろぅなー；
でも難し･･･ヽ(τωヽ)ﾉ
「の」の字にさするっていうの、いつもお風呂でやってﾏｽ★
10回位！
背中の腰らへんの骨を上から下にさするっていうのゎ知らなかった！
今日からやろうと思います♪ありがとうございます(*・ω・)
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