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過敏性腸症候群の治し方
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初めまして、こんにちは。とみぃと申すものです。
この前ここのサイトに足を運び、色々調べて、自分が呑気症+過敏性腸症候群だということを知りました。
私以外にも悩んでいる方がいらっしゃるのに驚き、そして少し嬉しく感じました。
私の周りでは復命のつらさをわかってくれる人がいなかったので…。
私は今高3の受験生なのですが、毎日遅くまで補習があり、土日も模試で埋まってしまう上、今話題になっている必修科目の問題もあり、休みもなく学校に通っています。
それがストレスになるのか、最近腹鳴が多くて困っています。（T□T）
特に私は、排便後、もしくは翌日の腹鳴がひどく、その日はずっと、何度も何度も鳴ってしまいます。
こういった症状を持っている方、いらっしゃいますか？いろいろなお話を聞いても、排便後の復命に悩んでいる方がいないので…。もしいたらお話をお聞きしたいなぁと思っています。
排便をすると腹鳴がひどい→排便を我慢する→便秘になる→ガスが溜まる→復命が起こる→苦しいので排便をする→ひどい復命が起こる
という悪循環の連続を毎日送っています…TOT
どなたか素敵な対処法を知っていたら教えてください。お話を聞いてくれるだけでもうれしいです。
これから受験戦争が始まるのに憂鬱です･････orz
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▼とみぃさん：
はじめまして、こぉたといいます！
初めてカキコします。
とみぃさんと同じく私も高３で約８０日後には入試です…お互い頑張りましょう!!!
最近このサイトを知り、調べてみたら私は過敏性腸症候群のガス型みたいです。
高１のころから症状が出て苦しむこと２年間、ガスを我慢すると腸からとんでもない音を出す(特に午後)ので困ってます（＞＜）
最近じゃ２時間おきにトイレに行く日もあります。
もう授業も教室にいるのが精一杯で、集中できてる友達をみると「みんな何を食べてるの!?」とうらやましく思えてしまいます。
テストなんかもっての他で考えては腹を気にしての繰り返し…
だから真剣に悩むこともしばしば……
しかしこの掲示板をみてみるとびっくり！
私と同じ症状で苦しんでる方がたくさんいて「自分だけじゃないんだ…」と少し安心してしまいました。
でも入試や模試が近づいているのでとみぃサンと同じく良い方法があれば是非教えてほしいですッ!!!
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▼こぉたさん：
こんにちは、こぉたさん。お返事有難うございます＾＾
お互い大変ですね…（≧□≦）最近入試が近いためか皆集中していて、いつにもまして教室が静かなのでホント困ります（苦笑）
今月末に推薦入試があるのですが、テスト中に鳴らないことを祈りつつ…；；
確かに「何を食べたら鳴らないの!?」って周りを見て思うこともしばしばですm（_ _）m
私もガス型です。我慢したら教室中に響く大音響が…
きっとこぉたさんも同じく悩んでいることと思います…。
色々改善法もあるみたいなので、このサイトを隅から隅まで読み倒して、できるだけ症状の改善をお互いはかっていきましょうね！（≧ｖ≦）
追伸：猫のポーズ、私は結構効くみたいなので、こぉたさんもやってみるといいかもです。（個人差はあると思いますが；）
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こぉた
- 06/11/11(土) 12:14 -
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遅れましたッ！(>_<)
確かに私の学校も同じ状況で毎日苦痛です…
とみぃさんは推薦入試も受けるんですか!?
てなると結構試験日も近いだろうし、大変ですね〜…(-.-;)
私のは精神的なものからなんだと思うんですが、図書館だと落ち着いて集中できるんで学校行かないで受験対策したいくらいf^_^;
あ、猫のポーズやってみたら効き目ありました!!アリガトですッ！(^O^)
あと授業中なりそうなときに背筋を伸ばして下腹部を膨らますようにすると鳴りませんでしたょ！
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