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過敏性腸症候群の治し方
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★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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私は4年くらい前からおなかがなりはじめて、最近前よりひどくなってしまいました。
いろいろなサイトを見ると、意識しないと鳴らないとか、他のことを考えるといいとか書いてあるけど、それが出来ないから悩んでるんです。
最近は何をしても楽しめず、何か口にできる時間を探るばかりで、ほんとに苦痛で毎日お風呂で泣いてしまいます。
同じように悩む人がいるというのが、今の私にはせめてもの救いです。
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俺もずっと腹鳴りに悩まされています![[涙]](c-board.cgi?cmd=mji;id=;name=/e_f9d3.gif)
明日は朝から夜まで模試…
死にたい
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朝から夜まで模試…
つらすぎますね(..)
お腹がなりそうになると
全くテストに集中できませんしねぇ(+_+)
ほんとに気が重いと思いますが
がんばってください(´;ω;`)!
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奇跡的に小さい音が数回なっただけで助かりました(´Д｀)![[ﾀﾞｯｼｭ]](c-board.cgi?cmd=mji;id=;name=/e_f9ad.gif)
でも腹鳴りを気にせずにテスト受けれたらもっとリラックスして取り組めたと思うし…
なんとかならないかな(´･ω･)
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学校辞めることになりました。
これであと二年半なんて耐えられない・・・
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けんたさん
そうなんですか！
よかったですね(>_<｡)
ほんとになんとかならないんですかね(..)泣
こんなに悩んでる人がいるのに…
こうたさん
学校辞めてしまうんですか(´･ω･｀)
それほど追いつめられてるんですね…
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ほんと助かりました(´Д｀)
ところでみなさんの腹鳴りというのは
空腹のために鳴るものなのか
それとも空腹とは関係なくなんらかの病気で腹鳴りがするのか
どちらなのでしょうか？
俺は前者です＞＜
いくら食べてもすぐに腹が減ります(泣)
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私は…よくわかりませんが
空腹以外の時も鳴ってる気がします(´･ω･｀)
そもそもお腹が鳴る＝空腹
だと思っていたので
いつも鳴ってると
空腹ってゆー感覚がよくわからないです(x_x;)
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私も同じです!!
いつも鳴っているので、空腹が何なのかよくわからなくなってしまいました(>_<)
食べても鳴るし、食べなくても鳴る…もう嫌ですよね![[ｱｾｱｾ]](c-board.cgi?cmd=mji;id=;name=/e_f9ab.gif)
この場が唯一の救いです!!
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空腹以外の時も鳴るんですか…
それは病気の可能性あるかもしれないですね![[ﾀﾗｰｯ]](c-board.cgi?cmd=mji;id=;name=/e_f9ac.gif)
病院には行きましたか？
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私は病院には行っていません(..)
掲示板等を見ていると
病院へ行っても理解してくれるお医者さまは
あまりいないようなので…
けんたさんは
今お腹空いてるなぁ
ってゆうのが分かるんですか？
りぃさんは
お腹が鳴りそうなとき
何か対処法をしてますか？
結局鳴ってしまうにしても…
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ひしひしと感じますよ(泣)
腹鳴りが来るのはだいたい予測できます。
朝だと食後４時間後くらいかな？
通学に１時間だからいつも３、４時間目にやってきます…
確かに名無しさんの言われる通りで
集中しているときはお腹が鳴りにくいです。
集中にはそのような効果があるのでしょうか？
逆にお腹を意識していると鳴りやすい気がします。
その他にも気持ちの持ちようでもかわってくると思います。
例えば普段の席は最後列なので落ち着くけど
移動教室では最前列なので変に緊張してお腹が鳴ってしまうとか。
まぁ俺のことなんですけどね(笑)
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授業中に鳴るのが本当に辛いので、休み時間ごとに何かしら食べるようにしています(>_<)
あとは鳴りそうになったときお腹を膨らませたり、へこませたりを繰り返していると大きい音では鳴らないことがありますね!!
なんで周りの人は鳴らないんですかねぇ？！
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りぃさんはいくらご飯を食べても空腹のために鳴るのか
それとも空腹とは関係なく鳴るタイプですか？
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けんたさん
私も食後4時間前後でお腹が鳴ってる気がします！
やっぱり空腹で鳴ってるのかな(..)？
いつも3時間目の前に
何か食べたりするんですけど
2時間目の音楽の鑑賞で鳴ったこともあって…
お腹が鳴りそうなのは
ひしひし感じるんですけど
それが空腹かってきかれると
(--;)？な感じで、
確かに何かに集中していると
鳴らない又は鳴りそうでも気付かない
ことが多いですねω
でもお腹を意識しないように
何かに集中しよう！
と思う時点でお腹の事を考えてしまっているので
私にはなかなか難しいです(x_x;)汗
りぃさん
やっぱり食べるしかないんですかね(´･ω･｀)
膨らませたりへっこませたりですかぁ(^o^)
お腹を動かすことがいいんですかね？
鳴らない人は朝何も食べてこなくてもお昼まで鳴りませんよねっ！
お腹が鳴らない人と鳴る人の差は何なの(;_;)泣
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俺も今年になって３時間目の終わりに何か食べるようにしてます。
受験生なので腹鳴りで授業に集中できないのは困るのでね(^^;
てかもうすぐ夏休み終わりかぁ…
また腹鳴りと戦わなければ(泣)
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うーん
空腹なのか、そうじゃないのか…自分でも分からないんです(;_;)
鳴りすぎて感覚が分からなくなってしまいました![[ｶﾞﾏﾝ]](c-board.cgi?cmd=mji;id=;name=/e_f9d0.gif)
けんたさんは空腹で鳴ってしまうんですか？
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そうですか…
ほんと困りますよね(´･ω･)
俺は確実に空腹から来るものなのでどうしようもないです(泣)
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乱入してすみません笑
私も腹鳴でホントに悩んでます。
空腹によって鳴るんですが、学校とか予備校で間食できないのでかなり辛い
です。
今日も模試休んでしまいました…
大学受験が怖いです!!
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けんたさん
授業に集中できないのはすごく困りますよね;д;
もうすぐで２学期……
ほんとに学校行きたくないです○|￣｜＿
しかも今、席が１番前なんですょ(/_･､)泣
みささん
学校で間食できないんですか？
模試とかテストとか集会は静かすぎて地獄ですよね(..)
私も始業式の日の4時間目に学年集会と次の週にテストがあって…
考えるだけで吐きそうです(;_;)
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>>みささん
俺も今年受験です
腹鳴り辛いですよね(;_;)間食できないんですか…
教室でできないならトイレや外で軽く食べるなどしてみてはどうですか？
志望校は決まっていますか？
腹鳴りのせいでその大学に行けないなんて悔しいですよね
腹鳴りで悩んでいるのはみささんだけではありません！
一緒に戦っていきましょう!!
>>リボンさん
俺も席一番前なんです(;_;)
一番後ろとでは雲泥の差ですよね
しかもかれこれ３ヶ月くらい席替えなしorz
俺はほんとついてない(泣)
明後日から学校なので担任に言わなければ
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みささん
私もこの前、資格試験の模試休みました(>_<)耐えられないから｡｡｡
こんなツライ症状と闘っているのだから、模試休んでもバチはあたらないと前向きに考えています。そうじゃなきゃ心がボロボロになっちゃう![[ﾓｳﾔﾀﾞ]](c-board.cgi?cmd=mji;id=;name=/e_f998.gif)
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リボンさん
四時間目はやめてほしいですよね。
集会とかも本当無理です。
けんたさん
同じ受験生ですか★
トイレで食べたいけど休憩が五分しかないんでかなり難しいんですよね。
志望校は決まってます。
推薦出して、それ落ちたら一般なんで地獄です…
りぃさん
そうですよね…
でもずる休みだとか言われました。
もう泣いてばかりです。
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休憩時間短いんですね…
どうしようもないですね(;_;)
推薦ですか
ぜひ一発で決めたいですの!!
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決めたいですね…
でも学校にくる推薦で一番いいとこに出すのでかなり…笑
模試って受けられてますか？
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そうですか
なら自信もって受けてください!!
模試受けてますよ
今年はすでに４回くらい受けて常に腹鳴りとの戦いでした(-_-;)
てか来週模試だ(;_;)
受けたくない…
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▼けんたさん
はい！
頑張ります。
私も四回ありました！
全部最後まで受けられてないです。
腹鳴が気になりすぎて成績やばいです笑
私も来週あります…
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そうですか…
腹鳴り気にせずに受けられたらどれほど楽なんでしょうね＞＜
今日から学校が始まってしまいました…
３時間目の終わりごろ腹が鳴るか鳴らないかという微妙な感覚になったので
４時間目の前にちょっと食べてしまいました(´･ω･)
こんなこと続けてたら体重が…(;_;)
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本当ですよね…
学校始まるの早いですね！
私三時間目で余裕に鳴ってしまいます。
体重やばくなりますよね。
私実際かなり太りました！
食べ物はダメなので飲み物をかなり飲んで耐えてます。
でも今度はトイレとの戦いになるんで…笑
模試で１００分の時とか飲みすぎると気絶です…
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けんたさん
今日から学校ですかっ！
早いですねっ
3ヶ月席替えなしは辛いですね(--;)
担任の先生になんて言うんですか？
みささん
やめてほしいですよね（泣）
なぜか私の学校は3･4時間目に集会をすることが多いです○|￣｜＿
ほんと学校行きたくないです(..)泣
お腹が鳴りそうになると
精神的に追い込まれて気持ちが悪くなってしまうんですょ(;_;)
それで何回も保健室に行ってたら
保健室の先生に具合悪くなりすぎですよって嫌みっぽく言われて…
もぉ消えちゃいたい(ﾉ_･｡)
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リボンさん
私のところも４時間目か７時間目にくるので困ります！
保健室の先生って意外と理解してくれないですよね。
私もずる休みでしょって違う言い方で言われてすごいカッときました。
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インフルエンザで休校になった期間の補充授業があるので
実質今日から２学期なんです
先生に言おうかと思いましたが勇気がないので無理でしたorz
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リボンさん
私も腹鳴りのことばかり気になって緊張してくると気持ち悪くなっちゃいますね(>_<)
それで思うように食べられず、余計鳴るみたいな悪循環です![[下]](c-board.cgi?cmd=mji;id=;name=/e_f9a5.gif)
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初めまして^^
横レス失礼します。
ここで大丈夫かな？笑
皆さんのレス全部見させてもらいました！
私も腹鳴りには高校３年間本当に悩まされて、毎日かなりうつ状態でした´｀
病院も何件行ったか分かりませんが医者を信じられなくなりました。
皆さんのお役に立てるか分かりませんが、私がやっていた腹鳴り対処法を載せておきますね^^*
･朝食の最後にバナナを食べる。
･飲み物はミルクティにする。
･ぶどう糖(ドラッグストアに売ってます)を休み時間に舐める。
･ご飯を食べるときはゆっくりと。
これだけで私は結構改善されました！
模試の時間辛いですよね(´;ω;｀)
でもぶどう糖は本当に効果あります！ただ１日１０個以上は食べない方が良いと思います。
体重とか気になると思いますけど、大学に行けば自然と痩せれます！
今は辛いかもしれないですけど頑張って下さい(^ω^)
長文失礼しました；
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まなさん
ブドウ糖食べたことあるんですがすぐお腹なっちゃったんです…笑
飲み物ってなんでミルクティーがいいんですか?！
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みささん
みささんには効果無かったんですか…；
私は１回の休みで必ず４個は食べてました。最後の１個は授業が始まるチャイムと同時に口に入れて出来るだけゆっくりと舐めるようにしてました。これだけでだいぶ改善されたんですけど…
ミルクティは私が色んな飲み物を飲み比べた結果、１番腹鳴りが少なくなった飲み物なんで挙げてみました^^
甘い飲み物はカロリーの無いお茶を飲むよりもお腹が満たされる感じがします！
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まなさん
一回に四個ですか?！
私一個だったからかもです…
１２個入りで２００円のやつだったんですがまなさんのはいくらでしたか？
そうなんですか★
私もお茶は余計お腹が空くので果汁ジュース飲んでます。
糖尿病になりそうで怖いです。
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みささん
１個だけじゃ私も全然足りませんでしたよ；
私のは１８個入りで２００円のやつです^^
ぶどう糖を１０個食べるとだいたいご飯１杯分のカロリーを摂取することになるんで、私はそれを越えすぎないように気をつけていました。
ちなみにぶどう糖の食べ過ぎで糖尿病になることはないと某医療サイトで調査済みです★
もう１回ぜひ試してみて下さい！
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▼まなさん
まなさんの買ったのの方が安いですね。
一個一個包装されているやつですか?！
そうなんですか★
それじゃあ安心ですね！
もう一回試してみます。
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みささん
保健室の先生は理解してくれないし
すごく冷たいですね(;_;)
けんたさん
先生に言えませんでしたか(..)
新学期が始まって数日
やっぱり腹鳴は辛いですか？
りぃさん
悪循環ですよね(つд｀)
ほんとはお腹が鳴らないなら
ご飯食べたくないです(--;)
今は無理やり詰め込んでるかんじです（泣）
ゆあまさん
情報ありがとうございます☆
バナナですかぁ！
試してみます＞＜
腹鳴を抑える専用のお薬は
実際に使用してるんですか？
まなさん
情報ありがとうございます☆
ぶどう糖やってみます(^o^)
みささんは効果が無かったみたいですが
物は試しです∀笑
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２学期早々かなり辛いです(--;)
４時間目の前におにぎりを食べるんですが
周りの子はお腹すいたと言いながらも何も食べてないので
とても罪悪感がします(;_;)
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リボンさん
本来、健康面については一番信頼できる存在なはずなのにおかしいですよね。
けんたさん
ちなみに私の学校だと早弁すると反省文になります…
おにぎりふつうに食べられたらこんなに悩まないのに…
私病院通っているんですが、色んな整腸剤とかのほかにソラナックスっていう薬がでました。不安とかを和らげる薬ですね。
やっぱり自律神経とかも関わってる気がします。
あと血糖値が下がるとお腹空いた気になっちゃってお腹が鳴るとか。
消化が早すぎる訳ではないそうです。
だからブドウ糖食べるのは正解かもしれません！
私は量が少なかったので、今度量を増やして食べてみます。
長くなってすみません。
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反省文ですか…
厳しい学校なんですね＞＜
俺なら３年間続けれなさそうです(;_;)
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かなり校則がすごいです。
飲み物たくさん飲むっていう方法見つけられなかったら多分不登校になってましたね。
あとぐーぴたのグミもお勧めです。
トイレでサッと食べてます。
ぐーぴたの飲料ゼリーもよかったですよ！
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ぐーぴたのグミとゼリーですか！
ぐーぴたのクッキーは食べたことありますがあんまり効きませんでした＞＜
しかしみささんはえらいですね！
俺なら多分中退しています(--;)
残り半年頑張りましょう^^
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私もクッキーはダメでした。
まだカロリーメイトの方がいい感じです。
いやそんなことないです。
無理にでも学校行ってたからストレス溜まりすぎてうつ病になったんで…
半年と、あと受験も！頑張りましょうね。
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けんたさん
やっぱりつらいですよね(;_;)
私も金曜日から学校が始まってしまって…
また辛い日々が続きそうです(泣)
そーですよねー(..)
周りの方はお腹すいたと言いながら何も食べないで、何で鳴らないんですかね？
みささん
お医者さんに通ってるんですかぁ。
普通の内科ですか？
それとも心療内科とか精神科とかですか？
みささんはうつ病になってしまったとゆうことですが、私も最近うつ病までではなくてもうつ状態になってしまうことが増えていて…カウンセリングに行くかどうか迷っています(´･ω･｀)
特に思い当たる原因とかはなくて……やっぱり腹鳴りのストレスの影響なんですかね○|￣｜＿？
ブドウ糖買ったのでちょっとずつ試してみますね！！
効果が分かったらお知らせしますっ☆
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リボンさんも始まってしまいましたか…
ホント周りの人はお腹すいたって言ってるのに
鳴ってるの聞いたことないですからね＞＜
腹鳴りの音って案外聞こえてないものなのでしょうか？
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りぼんさん
私は精神科と内科に行ってます。
普通の内科だとわかってくれないと思うので消化器科とか書いてあるところの方がいいかと思います。
私過敏性腸症候群でもあるので…
自分でうつだなあと思うなら精神科や心療内科行っていいと思います。
私も性格的な問題もあってストレスためたり腹鳴りで悩みすぎてうつになりました。
でもカウンセリングとかは慎重に病院を選んでください！
私も一回失敗して無駄金にしたので…
けんたさん
お腹の音聞こえてますよ多分。
今日隣の子に言われました。
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やっぱり聞こえてますよね＞＜
１月になったら自由登校になるからそれまで頑張るしかないですね…
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