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過敏性腸症候群の治し方
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とろける
- 09/9/4(金) 10:38 -
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こんにちは！
19歳で今年から明治大学一年のものです！
僕は中学から気になって悩んでました。
大学は中学、高校に比べるとかなり楽ですが、根本的な解決にはなってないです(>_<)
僕は完璧に腹鳴りに対する精神的な恐れのせいで体が緊張してしまって鳴ってしまうタイプです！
この先の人生腹鳴りで苦しまないといけない場面は多々あると思います…
耐えるだけでは体がもたいと感じてます。
本気で直したいです！
誰か同じ考えの方メル友になって下さい！
１人ではできないことも誰かがいれば解決できると思います！
長文失礼しました。
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氣にしなさんな
鼻漏でなきゃ絶対的な運動量の不足だろうと思いますよ
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僕も中学から気になるようになって今も治ってません。環境は変わっても問題はたくさんあるからです。それより悩むことで違う症状、違う恐怖症にもつながります。生活に支障が出るようになれば生きていくのが本当にきついです。
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とろける
- 09/9/9(水) 0:45 -
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そうなんですよね。
この病は腹鳴りを導入として色々な症状に飛び火する危険性を含んでるんですよね。
だからこそ腹鳴りは精神的問題と考えます！
だから『聞こえて恥ずかしい』の感情を捨てた時この悩みは終了します！
しかし負のスパイラルに入ると１人で『聞こえて恥ずかしい』の感情をすてるのは不可能です！
しかし同じ仲間が集まれば乗り越えられます。
それは腹鳴りの音を静かなところでずっと飽きるまで聞きあうのです！
そして、今まで腹鳴りに対して抱いていた恐怖心を捨て、『なんだこんなもんか』と言う考えになるまで続けます！
これで治ります！
馬鹿げてると思う方もいらっしゃるかと思いますが、僕は本当に治せる可能性を秘めてる唯一の手段と考えてます！
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高校生です。
私も中２の半ば位から悩んでますﾎ
中１より前はお腹なんて鳴らなかったのにいつの間にか…です(´・ω・｀)
私は特にお腹が空くにつれて構えて緊張して結局鳴るんですけど、一番のピークは3時間目です。
お腹がなるのはどうも胃の消化による筋肉の収縮?らしくて、とりあえず食べる時に空気をなるべく取り込まない様によく噛む事が大切らしいです。
今日私も試したら結構すぐに効果出ましたよ。試してみて下さい。
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とろける
- 09/9/9(水) 23:20 -
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アドバイス
ありがとうございます！
なるへそ！
よく噛んで30回噛んで
食べてみます。
頑張ってみます(^-^)
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