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鳴りません！みぞおちをおす みぞおち 10/10/1(金) 21:39

鳴りません！みぞおちをおす

みぞおち - 10/10/1(金) 21:39 -


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１　机に左腕を置きます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２　その置いた手のひらをグウにします　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３　そのグウがみぞおちの部分にグイグイっと押し付けられるように上半身をご　　　く自然に倒します　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４　これでＯＫ！！絶対になりません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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