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過敏性腸症候群の治し方
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私も中学生の頃 腹鳴りに苦しめられました。このサイトを見つけて、ああ私だけじゃなかったんだなと驚きました。
当時は毎日が地獄でした。毎日毎日私のお腹がキュルキュルとお腹が鳴り続け、教室中が異様な雰囲気になっていました。
未だに原因不明ですが、2時間目や3時間目の休憩時間にちょっとしたお菓子を隠れて食べることで鳴らなくなったと思います。中学依頼腹鳴りで悩むことはなくなりました。なんというか、もう鳴っても鳴らなくてもどうでもよくなったというか、自然に意識しなくなったのです。
だけど、今でもたまに鳴っていることを意識するときはあります。空腹でもないのに、キュルキュルと終わりなく鳴り続けていることに気づきます。右の肋骨の下辺りです。詳しく検査したことはありませんが、生まれつき胃腸が弱いのですかね？
このサイトに出会えて自分だけじゃないんだと分かって嬉しかったですね。
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むぎさんの言うとおり、このサイトで同じ悩みを持つ人に出会えるとうれしいですよね。
むぎさんは右側が鳴るんですね。人それぞれ、鳴りやすい場所が違いますね。
自然に意識しなくなったのはとてもうらやましいです。
お菓子をまめに食べることで、安心感が生まれて意識しなくなったのでしょうか。
それとも、別に思い切り鳴ってもいいと自分に言い聞かせることが大切なのですかね。
私もむぎさんのように腹鳴りを自然と意識しなくなれたらと思っています。
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オレンジさん返信アリガトウございます。
こないだ偶然腹鳴りの症状が出る場面に居合わせました。昔のキツイ場面が思い出されました。
シーンとした厳粛な雰囲気の中でお腹が鳴りそうになりました。昼食以降何も食べていない夜7時くらいにあった会議でのことです。実際にお腹がすいていたのですから当たり前と言えば当たり前でした。
このサイトで知った、鳴りそうになったらお腹を手で押すという対処法を試してみました。すると不思議と成らずに済みました。教えていただきアリガトウございます。お腹が鳴ってしまうという恥を回避することができました。昔腹鳴りで悩んでいた中学生の頃にこの対処法を知っていればどんなによかったかと思いました。
腸内の空気の移動を手でお腹を押すことで調整するというか、誤魔化すというか、とにかく押したほうが鳴らないということを実感しました。
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