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過敏性腸症候群の治し方
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私は腹鳴で悩んでいる高校生です。
お腹が空いてなくても鳴ります。
特に午後、お昼を食べた後がひどいです。
お腹が鳴るのが気になって
すぐ早退してしまいます。
とても恥ずかしいです。
何か鳴らない対策はありませんか？
お願いします！
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初めまして(*^_^*)
私もお腹が鳴ることに悩む中3です…。
お昼を食べたあとは、私もお腹が鳴る…というかガスがたまってなりそうになり、
とっても苦しいです。
お腹が鳴りそうになったら、背筋をのばすか、手を机にあてて力をいれるのが
お勧めです。あと、椅子を座りなおすとか、うまくいけば音はならず、
振動だけで済みます！
あと、早退することが悪いことだとは思いません；私も午前中とかほとんど保健室にいて、2時間しか授業出れなかったり、、、という状況です）汗
あんまり無理しすぎると、かえってトラウマになったりするので、気を付けてくださいね！
少しでもお腹が鳴るのが改善されることを祈っています…。
鳴ることが少しでも改善されたら、ぜひ、午後は眠気に身を任せるのが
お勧めです。
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おはようございます(^^)
数年ぶりにこのサイトにきました。
お腹鳴るの辛いですよね。
授業どころじゃないし、学校すら行きたくなくなる。
あたしの場合はご飯食べても、お腹空いても一日中腹なりが気になり不登校を経験しました。
早退すると周りの目きになるし、友達は体調悪いと思って心配してくれちゃうよね。
凄いつらかった。でも、逃げたくなったらそれで良いと思うんだ。
涙堪えながら、授業でてたって余計気になるだけで治らないよ。
心療内科も六年位通ってたかな。
高校も中退。でも、通信高校を卒業して今は正社員でちゃんと働いてます。
今でも、たまーにお腹気になります。たまーにね！
親指の付け根?ぎゅーっとおしたり、お腹凹ますより膨らます方が効果的かも！
あとね、水分取りすぎるとお腹鳴る気がするかな…
今凄いつらいよね。
あたしね、明日がだいっきらいだったんだ。
腹なりのせいでお先真っ暗だったし、未来なんか想像できなかった。
でも、今は結婚して仕事もあって…
ちなみに22歳の女です！
大丈夫だよ、いつかきっと苦しみから抜けられる時がくるから！
辛い時は息抜きして、自分のペースで前に進んでごらん。
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