呑気症と嚥下障害

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Re:アドバイス

しまりす - 09/2/11(水) 20:03 -


	引用なし

	パスワード

私は高校生ぐらいから４年くらい呑気症と思われる症状に悩まされています。

鼻で呼吸して、口を閉じているが奥歯をかみしめないようにすると
いうのがよいのではないかと考えています。

緊張するとつい気を引き締めて、それにあわせて歯を食いしばることが
多くなるのですが、それが頻繁になると空気を飲み込みやすくなってしまう
っというのをネットで見たことがあります。

私自身もこの方法を知ってから日が浅いので完全に効果があるとは
言いきれませんが、日々心がけるようにしています。

ほかにもこうすれば楽になる方法ってあると思うので積極的に情報交換していき
たいと思います！

アドバイス けいこ 09/2/8(日) 15:13

Re:アドバイス ひまわり 09/2/9(月) 11:10

Re:アドバイス けいこ 09/2/9(月) 19:58

Re:アドバイス しまりす 09/2/11(水) 20:03

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