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過敏性腸症候群の治し方
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taka
- 07/10/25(木) 22:25 -
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俺も大学1年生です。受験も呑気症がつらくて悲惨でした(>_<)
大学って90分授業だからなおさら大変ですよね・・・。
教室がシーンとしてると窒息しそうになります。
みなさんは経験ありますかね??
何とか解決策を探そうと思っています。こんな人生いやだから。
俺の場合は、いつも体に力入ってたので(何か書いてるときやパソコンいじってるときも)リラックスを心がけてます。
図書館とかいくと自然に緊張しちゃうので・・・。
あと何か食べたら体勢を横にしないとか。
炭酸飲まない(←ガスだから)、ヨーグルトと食わない(←腸が活発になるから)腹筋運動やランニングする(←ガスを出す兼ダイエット)
でも個人差はあると思います。
いい策見つかったら教えてくださいね! ノシ
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