| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
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- 悪戯や横柄な態度、他人の誹謗中傷はしないでください。
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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今まで、自分だけこんなにガスが出まくって他の人とは違うんだ、と思ってました…。何で自分だけこんなに悩まなきゃいけないんだろうって。でも、悩んでる人がけっこういたなんてちょっと驚いたし、安心しました。
他のHPを見てみたり、色々過去ログとかを見て勉強しています。ここのHPを見て、病院に行くことを決心して、先週に病院でセレキノンという腸の働きを正常にするという薬をもらって飲んだのですが…むしろ悪化した気がします。お腹を下したような…。来週にまた診てもらう予定です。
私は予備校生なのですが、コレのおかげでいまいち勉強に集中できません。「お腹鳴ったらどうしよう、お腹がはって苦しいよぉ」って思っちゃって。朝から晩まで予備校に缶詰の模試の日なんて想像しただけで、お腹がおかしくなりそうです。誰か良い対策を教えていただけませんか？？
ちなみに私は便秘ではないし、（もともとは便秘をしてたけど、高３の時に治して、また今年の３月に便秘症になり、４月に治しました）ゲップも周りの人には悪いけど、音を出さないで、出すことができるのでやっちゃってます(^^;)
最近、以下のことが原因なんじゃないのかな？と、思ってます。あてはまる方いらっしゃいますか？？
●ストレス（受験）
●学校の制服（スカート）がゆるかったけど、予備校に通いはじめてからぴったりするジーンズをはくことが多くなった
●ダイエットと肌の調子が悪いので、一日に水を1.5ﾘｯﾄﾙから２ﾘｯﾄﾙ飲むようにしてた（今は1.5ﾘｯﾄﾙ以内にしてます）
●にがり水を飲んでいた（今はやめました）
●生活環境が変わった（学校の寮→自宅）
●食生活が変わった（上に同じ）
●睡眠時間が８時間から６時間に変わった
●朝ゆっくりできる時間が減った
今は食生活にすごく気をつかったり、腹巻をして、お腹がなるべく冷えないようにしたり、運動不足が原因かも…と思って走ったりしているのですが、あまり効果はないみたいです…。長くなってすみません。かなり困っているので、できればどなたかアドバイスお願いしますm(__)m
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