| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
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★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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はじめまして。
私も、高校２年生の時、空腹でお腹が鳴るのを気にしているうち
ガスがたまるようになり、本当につらかったのでお気持ちよくわかります。
進学したかったのに、学校も休みがちになり、卒業するのがやっとでした。
精神科へ行きましたが「オナラがしたくなる」とは言えず（当時は自分だけかと思っていたので）「授業中、緊張感がずっと続く」と言うのがやっとでした。
精神安定剤をもらいましたが、きっと軽いものだったのでしょう。
ほとんど効果はありませんでした。
卒業後は一度就職し、その後また学校へ通うことになりました。
はじめのころ、以前の恐怖がよみがえり何度か症状は現れましたが、
高校のときほどではなく、「オナラ恐怖」を感じない日が
多くなりました。
日常生活が忙しかったのと、ダイエットに成功し自分に自信がついたこと、
クラスの雰囲気がよかったのが影響していると思います。
私は、お腹から大きな音がでる、それを自分の欠点として、
あるがままを受け入れようと思うようにしました。
そして無理をしてでも他のことへ目をむけオナラのことを考えない時間を多くとることがよいかと思います。
考えても考えても、オナラがしたくなくなる方法はないと思います。
れなさん、本当につらいと思いますが、同じ悩みで苦しんでいる人は
意外と多いと思うよ！
がんばろうね！
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