| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
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- 悪戯や横柄な態度、他人の誹謗中傷はしないでください。
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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こんばんは｡
私も修学旅行体験者です｡
同じくガス型なのでとても苦痛の毎日でした･･･
２泊３日で､６人部屋｡
あまり仲の良くない人達と同じ部屋だったので
夜はつねに痛かったです｡
緊張･不安等がありました｡
夜なのでとても静かで･･･
まずは寝る前にトイレに必ず行く事ですね｡
ガスを抜いておいたほうが安心出来ます｡
あとはなるべく早く寝る事｡
長く起きていると痛みが増してきますので･･･
移動中のバスの時･夜ご飯の時･部屋に居る時が辛かったです｡
バスの中では結構ガスを出していましたね｡
気ずかれないように椅子にお尻をあてて臭わないようにしてました｡
夜ご飯の時は我慢出来なくなり､先生に申し出てトイレへ行かせて貰いました｡
部屋に居る時(自由時間)は違う部屋へ行きずっとうつぶせていました｡
寝る時間は持ってきていたＣＤを聴いていました｡
ホテルに着いた瞬間､
「絶対ガスが出る･･･」
と思い泣きながら保健室の先生に
体調悪いと言った事を今でも覚えています｡
私はもう懲り懲りでしたね･･･
でも保健室の先生も付いていると思うので
いざとなったら頼る事をお勧めします｡
我慢していたら体にも良くありませんからね｡
トイレ休憩があれば必ずガスを抜く事｡
ためない事｡
私から言えるのはこれくらいです｡
修学旅行頑張って下さい^^
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