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Re:初めまして

めい - 09/2/8(日) 20:34 -


	引用なし

	パスワード

私も長い間苦しんでいます。本当に辛いですよね。色々本を読んで自分なりに調べてみたのですが、緊張をすると腸内に悪玉菌がたまり、ガスがたまってしまうようです。なので、私はヨーグルト、オリゴ糖など食べ、日頃から善玉菌を増やすようにしています。食べ過ぎはよくないですが。でも、一番の解決法は、緊張しないことですよね。これは本当に気休めですが、深呼吸をすると少し緊張が和らぐ気がします。試しに授業が始まる前、テストが始まる前、深呼吸してみてください。
少しでもお役に立てればいいのですが…一緒にがんばりましょう。

初めまして ぴぃ 09/2/3(火) 21:08

Re:初めまして ともみ 09/2/4(水) 20:11

Re:初めまして ぴぃ 09/2/6(金) 23:54

Re:初めまして ともみ 09/2/14(土) 9:39

Re:初めまして ぴぃ 09/2/16(月) 19:15

初めまして 雅 09/2/17(火) 23:43

Re:初めまして ともみ 09/2/21(土) 0:25

Re:初めまして ぴぃ 09/2/21(土) 23:25

Re:初めまして ともみ 09/2/20(金) 18:05

Re:初めまして ぴぃ 09/2/21(土) 23:18

Re:初めまして ともみ 09/2/22(日) 12:11

Re:初めまして ぴぃ 09/2/23(月) 23:57

Re:初めまして めい 09/2/8(日) 20:34

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Re:初めまして ぴぃ 09/2/12(木) 23:54

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