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参考にしてもらえれば・・・

ボウ高校１年生 - 04/9/11(土) 18:52 -


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ぼくも中３のとき受験がきっかけで発病してしまいました。今は高１ですが
今もこの症状に苦しんでいます。
ここでぼくが試したいくつかの改善法を書いておきます。個人差があるので
気をつけてください。まずは腹式呼吸です。これは結構役に立ちます。次に
ハーブティーです。寝る前に飲んで気持ちを落ち着かせます。あと今やって
るのは腹が痛くなってきたら、頭の中を無にすることと、プラスに考える
ことです。あとこれは薬なんですが整腸剤を飲むとかなり症状が緩和されると
思います。　
ありきたりなものばかりですが、一度試してください。がんばりましょう!!

参考にしてもらえれば・・・ ボウ高校１年生 04/9/11(土) 18:52

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