| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
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- 悪戯や横柄な態度、他人の誹謗中傷はしないでください。
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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奈美さんこんにちは。私もガスから来る腹鳴りで困ってる高３です。
辛い気持ちすっっごくよくわかります。ホント、授業なんて場合じゃ
無くなるんですよね…
私もこのページに来てだいぶ気持ちが楽になりました。前のお二方とかぶる
とこもあるんですが、もしよければ読んでください。
まずやっぱり誰かに話してしまうのが、一番いい薬になります。
ちなみに私は学校の保健の先生に聞いてもらい、その先生から担任に話して
もらったりしました。後は友達です。やっぱり症状を知ってくれている人が
おなじ空間（教室）にいてくれるというのは大きいです。
今までの経験から「過敏性腸症候群」という病名をちゃんと話して、
「その病気のせいでガスがたまってしまうんだー」っていうと、分かってくれる率が多かったです。恥ずかしいことでは全然ありません。これは病気なんですから。
一人で抱え込むことは無いんです。
あと、毎朝規則正しい時間にトイレに入ってみてください。
少し排便するだけでも、気持ちもガスの量もかなり楽になります。もし授業中、
毎時間辛いようなら休み時間ごとに少しずつ、ガスを出すだけでちがうと思いますよ。
あとは服です。お腹の締め付けが強く、圧迫しちゃうものは
やっぱりガスによくないです。これからの季節の変わり目の冷えも大敵。
お腹にホッカイロ作戦に私は何度も助けられました。
…あんまり役に立たないかもしれませんが、参考にしてもらえたら
うれしいです。
確かに、この症状で得たものは無いに等しいです…。
でも、「自分なんか」って思うことはないです。むしろ、
「悩んでる人が少しでもよくなれば」って自分も大変なときにおもえるなんて
すごいです。奈美さんはすごく心の優しい方なんですね（＾＾）
大変ですが、無理せずにがんばりましょう！
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