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Re:私も悩み中☆★

ほたる - 04/12/6(月) 21:29 -


	引用なし

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わかります。ガスたまるともう最悪ですよね；
私は空気嚥下が主な課題なので、常に息を吐いてますね。
授業中も寝てるふりして「ふーーーー」（笑）
あとはあまり息をしない。
鼻呼吸を意識するようにしてます。
それがいいのかはわかりませんけど。
お互い頑張りましょう！！

私も悩み中☆★ まつ 04/12/3(金) 23:10

Re:私も悩み中☆★ ほたる 04/12/6(月) 21:29

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