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改善方法？

ポッキー - 06/11/30(木) 21:34 -


	引用なし

	パスワード

全ての人に当てはまるかわかりませんが、参考までに、、
ガスが出るのは大半が食事のときに飲み込んでいる空気だと思いますが、
ある程度、飲み込み方のコツがつかめると症状は和らぎます。
皆さん食べ物を意識して飲み込む場合、空を飲みこまないように浅く飲み込んでいませんか？
私はあまりタバコは吸わないんですが、たまにすった後いつも症状が和らいだので気づきました。
試しに鼻から抜く感じで、しっかり飲み込んでみてください。
鼻から抜くという表現がわかりにくいと思いますが、タバコを吸って鼻から煙を吐く感じです（未成年の方には、、、）
それとお茶やジュースを飲むときは、がぶ飲みしないで、少しずつさっき書いたように、飲み込むようにしてみてください。
私の場合、これでかなりガスの量が違います。１日で一回もガスが出ないときもあります。

改善方法？ ポッキー 06/11/30(木) 21:34

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Re:試しました！ りこ 07/2/7(水) 11:29

Re:試しました！ ポッキー 07/2/18(日) 0:54

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