| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
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★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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お腹パンパンさん
確かに、呼吸が関係していると思います。。
私は、結構口呼吸をしてしまいます・・・。
どっちかというと、鼻呼吸をしたほうがイイらしいです。。。
でも、食事の事も関係してくるみたいで、例えば、イモ類を食べるとガスが出るってよく言われますよね。それは、結構本当らしいです！！それに、急いで食べたりすると、消化がよくなくて、お腹を壊したり、ガスが出たりするそうです。。。
だから、時間に余裕を持って、よく噛んで食べることも大切みたいです。
だけど、私たちの病気は一度なってしまったら、また、同じことが起こるかもしれないという恐怖心から、どんどん続いていくみたいで、やっぱり、お腹パンパンさんのいうように薬で治る！っということはないと思います。でも、やっぱり何も飲まないより、（ちゃんと病院の先生がくれた薬を）飲んだほうが、精神的にも、少しの安心感が生まれるのと同時に、体内でもしっかり働いていくでしょう！！
つまり、私たちの病気は精神的なものなのかもしれません。。でも、この病気はほとんどの場合、徐々に和らいでいくみたいですよ！！
私は、学生なので、やっぱり今の時期にこのような症状はつらいですが、自分が一番安心できるような状態を作るのがBEST！！だと思いますよ。それに、こうやって
同じ思いをしている人と会話をするのもまた、心の安心感を作っていくのだと思います。一人じゃないんだということと、周りだって同じ人で、悩みはつき物！！と考えておきましょう。
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