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過敏性腸症候群の治し方
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★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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ミカエル
- 06/10/29(日) 20:54 -
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はじめまして！！初投稿させていただきます“ミカエル”です。私は現在４年制の専門学校に通っています。
主に、ガス症状で困っていますが悪化している日にはガスによる腹鳴りが起こります。この症状が発祥したのは中学２年のころからです。当時は誰にもそのことはいえず、また、これが原因で小学校からの友達からはあからさまに
「こっちに来るな！」
といわれ、
嫌いになるまではいかない友達との関係もズタズタでした。
恋愛においても、当時好きだった人から
「キモイ！」
「ぶう2.」
などと言われ続けていました。つまり孤独だったわけです。
(保健の先生も仲が悪かった子の肩を持ってたので。。。)
《高校時代》
希望の高校に入学できたのはよかったけど。。。
・同じ中学校の人たちが自分のことを言いふらしてしまうのが怖かった
・今までの自分を変えようと“ダイエット”に励んだ(しかし、あまりに
自己嫌悪が酷かったせいか)摂食障害になってしまった。
ことを理由に１年の時に留年；
その後１つ下の学年と授業をすることに。。。
同い年とよりかはまだ気楽だったけどガスのせいでまた、
「くさい」 「あの人の近く行きたくないんだよね」
女の笑い声 「死ね」
＋
当時はまだ摂食障害が完治しておらず、ダイエット・過食の繰り返しで、
腸内環境最悪っ！！
だったと思います；
「野菜ばっかし多く摂ってる」
っていえば体に良さそう☆。。。
だけど、
最近知ったこと曰く、
“食べすぎ＆固形な食物繊維の摂り過ぎは、
逆に腸が詰まって動かなくなり毒素が溜まる！”
そうで。。。；；；
それに、今よりさらに腹鳴り・ガスが酷かったときは、
だらしなく座ったりしてたけど、
正しい姿勢にすれば溜まらなかったりと。。。
間違ったことばかししてたと思います；
《大学時代。。。つまり今？》
そんな私でも専門の大学に通って２年生になったあたりから症状は軽くなってきました！
クラスの人のなかにはフツーに
「うんこしてきてぃぃ！？」
「今からしてくるよ♪」
「○○のトイレは人が来ないからぃぃよ！」
とか言う人がいて。。。
女度は下がりましたが(ないわけじゃ。。。)、あっけらか〜ん☆
とした代わりに症状が少なくなりました！
フツーに授業中でも
「先生トイレ〜（゜∀゜♪」
ですから；
ただし、高校の友達には、「性格悪くなったぁ？？」といわれてます。
ぃぃえ、違うんです！
ぃぃ子ちゃんしてたんです！！
ごめんなさい♪
他にも、あるある大辞典でたまたま見かけたけど、
ヨーグルト１日二食以上摂って
環境向上orうん○を下します！！
私の場合、“溜まってる”と“空いてる”場合はガスが出ちゃうからね〜
そんなこんなで、
・出したいなら出す(バレナイならどこでも出すよ！)
・ヨーグルト
・ゲップも(こっそり)出す！
・適度な量の食事
でなんとか切り抜けてるんだけど。。。
みなさんにお尋ねしてぃぃですか？？
《寝っぺの対処》
ってどのようにしていらっしゃるんですか？
誰かの家に泊まったときとか。。。
起きてたらまだしも。。。(；へ；)３
長々とすいませんでしたっ
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