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ガンガレ!!!

kano - 05/7/28(木) 19:27 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして。つらいと思います。まず、規則正しい生活を心がけてください。
次に、猫の背伸びポーズで、おなかのガスを出しましょう。出掛ける1時間前に、
ベッドなどで土下座をした状態で、そのまま両手をできるかぎり前に出します。
猫が背伸びしているように。。。これを連続で5分から10分くらいそのままの姿勢で実行します。その後普通にしていて結構です。状態がよければその後、1時間くらいでお腹にたまっているガスが出ますので、出してください。便秘気味の場合は、食事や、薬で便秘を解消する必要があるかもしれません。食事などで空気を吸わないようにする方法もよいと思います。私の場合は朝はおむすびと味噌汁(具は入れない)ですまし、回避してます。ひどいようであれば、内科の先生か、心療内科などでの受診をお奨めします。

腹鳴り・・・・・・・・ さみ☆ 05/7/26(火) 8:45

ガンガレ!!! kano 05/7/28(木) 19:27

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Re:ガンガレ!!! さみ☆ 05/7/30(土) 12:38

実践!!! kano 05/7/31(日) 12:29

Re:実践!!! さみ☆ 05/7/31(日) 18:26

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