| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
|
|
|
- 悪戯や横柄な態度、他人の誹謗中傷はしないでください。
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
|
|
［名前なし］
- 04/4/29(木) 22:11 -
|
|
|
| |
▼ぷりんさん：
>できれば薬を買い続けるより、なにか運動や、たべものなど、日常生活で採り入れられる、良いアドバイスがあればそれも教えて、欲しいのですがなにかよい方法はないでしょうか？
私も２０年近く症状が続いています。
と言うわけで適切なアドバイスかどうか分かりませんが、一時症状が軽くなったときの事をお伝えいたします。
規則正しい生活習慣（早寝に心掛けていました）と適度な運動（私は筋トレ、主に腹筋運動）と刺激物や冷たい物を摂らない、と言う事を常に気を付けていて体重が増えて来た時に症状が和らぎました。
その後仕事の影響等でなかなか実践できなかった事と上記を続ける事にストレスを感じてしまい、なかなか続ける事ができずに現在に至っています。
もちろん薬も服用していて「止瀉剤」が自分にはあっていました。
その他針治療も有効でした。
私は痩せ型なので体重が増えたほうが体調が良いようでした。
> それと過敏性腸症候群は一生つき合っていかなければいけない病気なんですか？もう辛いです。。
良く分かります。
今は気にしないようにしていているのですが、長期の休みでも変わらないので神経的なものの影響が少ないように思われます。
特に春から秋の季節の変わり目が症状が悪くなります。
根治は難しいと聞きますが、諦めないで、「あまりくよくよしないで、規則正しい生活・冷たい物を避ける」をされる事をお勧めします。
|
|
552 hits
|
|
