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ゆっこさんコメントありがとうございます^^
私の場合毎朝ちゃんと便は出てるのですが、ガスは溜まっていくのですTT
BIOは前に試してみましたがあまり調子よくなったのかわかりませんでした;
整腸剤飲んでも効かないし・・・・
はぁ〜って感じです。。。
コメントもらえて本当に嬉しかったです。
ありがとう^^
▼ゆっこさん:
>まともに椅子にも座ってられないって気持ちわかります。私もそういう経験が何度もあります。本当つらいですよね><
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>私も前便秘気味でしたが、一年前くらいからヨーグルトのBIOを朝食べて、電車立って乗って30分から一時間くらいすると便が出てくれるようになりました。それからほぼ毎朝出るようになりました。それからガスの症状が結構減ったので今度試してみてください。この方法にかなり救われました。
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>あと図書館で本探してるふりして立ってると便が出ます。私はなるべく連続授業を入れないようにして、便とガス抜きしてます笑。
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