| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
|
|
|
- 悪戯や横柄な態度、他人の誹謗中傷はしないでください。
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
|
|
| |
私も中2の頃からお腹のことで悩み出しました。はじめの頃は、お腹がゴロゴロ鳴りだし、だんだんガスがお腹にたまりやすくなって…本当に授業中、試験中、朝礼中つらかったです。私は、もう学校を卒業したのですが、中学時代はよく保健室へ行っていましたよ。授業中も本当につらい時は保健室で休ませてもらいました。それに、保健室の先生が良い病院まで教えてくれました。学校に自分の症状を知っている人がいると思うと少し気が楽になりましたよ。
それと、これで良くなるとは言いきれないのですが…お腹にガスがたまりやすくなるのは、腸に悪玉菌が発生してしまうことが原因のようです。なので、私は善玉菌を増やすようにヨーグルトやオリゴ糖をとるようにしていますよ。(食べ過ぎはよくないのですが…)あと、悪玉菌は、脳がストレスを感じたりしても発生してしまうようなので、ときどき深呼吸したりして気持ちを落ち着かせるようにしてますよ。
私もまだ完治していません。それなのに、アドバイスしてすみません。でも、役に立てればと思い、少し効果があったことを書きました。一緒にがんばりましょう。
|
|
338 hits
|
|
