| お勧め |
 
過敏性腸症候群の治し方
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- 悪戯や横柄な態度、他人の誹謗中傷はしないでください。
- ご利用の際は必ず「ご利用のお約束」を読んでご協力をお願いします。
★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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私も、高校、大学と過敏性腸症候群で便秘と下痢に悩みました。
でも、自分がその苦しみまっただ中にいる時は、
これが過敏性腸症候群という病気とは知らずに、
原因不明で、なす術もないしどうしよう、と日々そうとう悩みました。
しかし、結果からいうと、治りましたよ!
治ればあとはケロっとしています。また別の違った悩みが出てくるだけです。
そんなもんです。
おそらく、私はコントロールがきかなくて、
実際に高校のテスト中にものすごい腹鳴りがしてしまい、
しかもトイレに直行。(バレバレです)
通学中にバスを降りるのもしょっ中。
授業も抜け出す。(恐くて戻れない)
大学受験の最中にも、トイレに行きました。
もう仕方ない!と、思うしかありません。
そう、開き直ったら、だんだん軽くなってきて、知らない間に治ってましたよ。
思い切って、
「お腹鳴りますけど何か？」
という態度で( かなり)恥ずかしいけれど
開き直ればいいのです。
授業だったら、後ろの席じゃない時は帰る、とか。
堂々とやっていれば、
神経が太くなるので治ってきますよ。
どうしても、ここにいなきゃならない、とか、
ガマンしなきゃならない、
という状況からなるべく逃げることです。
逃げられない時は、堂々とトイレ行くなり出て行くなりして、
あまり自分を追いつめないほうがいいですよ。
いつかは必ず治ります。
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